Количество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы.

Как срываться на Диете Грамотно?
Какой выбрать на сушке творог, фитнес хлебцы и т.д. диета похудание
Ярослав Брин
Что самое опасное в йогурте?
Можно ли без калорийную Coca-cola и Pepsi-cola на диете?
Зачем термофильные дрожжи похитили девушку с беляшом?
Доброе время суток, на связи Ярослав Брин.

[video]https://www.youtube.com/watch?v=9jW411BxMsM[/video]

Хорошее, позитивное видео)

тут прав

Самая большая ОшибкО желающего похудеть.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=TbHe_hukqtE[/video]

Чепуха полная, построенная на абсолютно не верных, притянутых за уши, исходных данных...

Рассказывает сбивчиво и не очень грамотно, но абсолютно прав в выводах. Не впилось вообще частое питание при похудении.

0utlaw, я даже где-то тут выкладывал научно подтверждающий эксперимент, что дробное питание хуже при сбросе жировой

Это если не считать суточный калораж, а жрать, как и жрал постоянно, до сушки (или на наборе), что он и положил в основу своего "доклада" ). Тогда, вообще и дебилу должно быть понятно, что не будет энергетического профицита, и нужно резать количество приемов пищи.
Но калории на сушке не считают только неофиты или такие умники, как он ). А для тех, кто все считает, лучше питаться чаще, особенно при низком калораже - намного легче переносится чувство голода.

если я с утра и до 16-17 часов не ем (только кофе),
то голода и не ощущаю,
а если позавтракал хоть немного,
то "сосет" потом целый день
но мы все разные (с)

я бы умер ))

от сосания целый день ?