Косые, Как Их Уменьшить? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиКосые, Как Их Уменьшить? |
 |
  |
Косые, Как Их Уменьшить? |
Опции
|
 xx07xx
|
 30.4.2013, 8:24
Сообщение
#11
|
 Warrior of Light  Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация:  1589 
 |
Цитата(Голодный котег @ 30.4.2013, 1:22)  что такое модельный бодибилдинг и кто у нас его адепт? яйцеголовые -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
0utlaw
|
30.4.2013, 10:40
Сообщение
#12
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Не, это не Югик. Это его кореш. Не хочу марать форум ссылками на эту срань, но в гугле первой строчкой, так что найти поглядеть не проблема.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Jackson
|
30.4.2013, 10:48
Сообщение
#13
|
 ПляжнеГ Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 376 Регистрация: 20.1.2010 Из: Одесса Был 20.5.2025, 20:05 Репутация: 498
|
-------------------- Льва, не интересует мнение овец
|
|
|
|
|
0utlaw
|
30.4.2013, 10:49
Сообщение
#14
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Теперь придется дезинфицировать ветку...
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
corqess
|
2.5.2013, 20:34
Сообщение
#15
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 8.9.2012 Из: Харьков Был 30.5.2025, 22:05 Репутация: 3
|
Цитата(bunder @ 30.4.2013, 1:46) Перекачал косые, фигасе, я кроме как у Сидорычева перекачанных косых из билдеров ни у кого и не видел. Сидорычев вот бегал с балонами по 100кг+ и приседл ~400кг, а чем ты их так умудрился накачать? пс А если без стеба, забей, заочно уверен, что дело не в переразвитых косых, а в отстающих квадрах и широчайших, на фоне кторых талия выглядит не эстетично, выход - качай спину и копыта, будет тебе счастье. Боковыми наклонами с тяжёлой гантелей, в крутилке для косых с большим весом, становую и приседания делал без ремня |
|
|
|
|
Buttler
|
2.5.2013, 20:42
Сообщение
#16
|
 Ded a chek?! Dud a cham?! Группа: Старожилы Сообщений: 2 192 Регистрация: 27.12.2010 Из: Cherkassy, UA Был 30.3.2014, 15:33 Репутация: 186
|
Цитата Боковыми наклонами с тяжёлой гантелей Есть один фитнес-клуб в моем городе, в нем почти все поголовно делают этот упр, даже девушки чуть ли не с 30-кг гантелью. Встанут в шеренгу перед зеркалом, половину гантельного ряда раздеребанят и фигачат дружно. Рассказывали, туда прям наобум можно зайти - хоть один человек, но делать эти наклоны точно будет :D И тренер там, говорят, вроде бы грамотный, главным судьей был 20-го по НАББА... Сообщение отредактировал Buttler - 2.5.2013, 20:43 -------------------- Даже остановившиеся часы два раза в день показывают точное время
С. Кинг, "Зеленая миля" |
|
|
|
|
0utlaw
|
2.5.2013, 21:19
Сообщение
#17
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Buttler @ 2.5.2013, 21:42) Есть один фитнес-клуб в моем городе, в нем почти все поголовно делают этот упр Мне казалось это вообще самое любимое из всех бессмысленных упражнений, во всех клубах где я только не был. А я во многих был ) В каждом клубе можно найти несколько человек, которые регулярно его делают. Или еще более опупительный вариант с двумя гантелями. Это апофеоз вообще бесполезного времяпрепровождения...
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Jus
|
2.5.2013, 21:21
Сообщение
#18
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
когда-то был тоже грешен... о чем до сих пор жалею ((
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
alex__
|
2.5.2013, 21:26
Сообщение
#19
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 185 Регистрация: 31.8.2010 Был 1.7.2018, 12:10 Репутация: 474
|
Цитата(Buttler @ 2.5.2013, 21:42) И тренер там, говорят, вроде бы грамотный, главным судьей был 20-го по НАББА... знаю одного шарящего тренера, сам в отличной форме, но большинство у него в клубе занимается откровенной ерундой, девушки косые качают, годами делают упражнения без веса и результат соответсвенный, нулевой. Я его как-то спросил, почему так: он говорит: раз объяснил, это не делай, тут делай с весом, сладкое не жри и т.д., пришла(шел) и делает то же самое, два объяснил, три, десять, а на двадцатый плюнул...Думаю многие тренеры также поступили. -------------------- S.E.X. (Sleep. Eat. Exercise.)
|
|
|
|
|
xx07xx
|
2.5.2013, 21:46
Сообщение
#20
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
Цитата(Buttler @ 2.5.2013, 21:42) Есть один фитнес-клуб в моем городе, в нем почти все поголовно делают этот упр, даже девушки чуть ли не с 30-кг гантелью. Встанут в шеренгу перед зеркалом, половину гантельного ряда раздеребанят и фигачат дружно. Рассказывали, туда прям наобум можно зайти - хоть один человек, но делать эти наклоны точно будет :D И тренер там, говорят, вроде бы грамотный, главным судьей был 20-го по НАББА... +1 я одной, давно знакомой, как-то не выдержал и шепнул на ушко" а зачем тебе это?" да еще и с немалыми гантелями Она - "да хз! Сказали делать!Вас не поймешь - один говорит делать , другой нет" И пошла дальше фигачить...и права по-своему))Больше я не советовал) зы. а мне еще нравится , когда меня спрашивают не тренер ли я(хотя я обычно херачу и ни с кем беседы не веду(все расписано поминутно, для меня на эти 50 минут все умерли) и могу ли я взять клиента))т Я говорю - нет, конечно!... - вон инструкторов целый дивизион - выбирайте кто краше) -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиКосые, Как Их Уменьшить? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 9:45 |
