Креатин, Как кто употребляет, результаты |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКреатин |
 |
  |
Креатин, Как кто употребляет, результаты |
Опции
|
 Admin
|
 4.12.2008, 15:59
Сообщение
#141
|
 Администратор  Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был Вчера, 16:14 Настроение: Выходные! Репутация:  445 
 |
Цитата(Станислав @ 4.12.2008, 15:54)  Опыт? Дружище, ничего личного но ты 90 кг на раз тянешь, а опыт, это когда у тебя 100-110 рабочий - попробуй увеличь дозу и скажешь, изменились результаты или нет? Я даже когда по 25 гр креатина ел - в туалет не бегал. Просто попробуй! У меня даже сейчас есть баночка кретаина, на которой написано, что нормальная доза - это 10 гр в период поддержки. Так это нормальная доза, а не максимальная! Ты силовик? -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
palyanucya
|
4.12.2008, 16:03
Сообщение
#142
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(Станислав @ 4.12.2008, 16:54) Опыт? Дружище, ничего личного но ты 90 кг на раз тянешь, а опыт, это когда у тебя 100-110 рабочий - попробуй увеличь дозу и скажешь, изменились результаты или нет? Я даже когда по 25 гр креатина ел - в туалет не бегал. Просто попробуй! У меня даже сейчас есть баночка кретаина, на которой написано, что нормальная доза - это 10 гр в период поддержки. Так это нормальная доза, а не максимальная! а до чого тут вага штанги до досвіда? можна жати і 200 а в бб толком нічого не тямити! я за силовими не ганяюсь! для мене головне м"язи!!! Сообщение отредактировал palyanucya - 4.12.2008, 16:10 -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Станислав
|
4.12.2008, 16:30
Сообщение
#143
|
 Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 110 Регистрация: 14.8.2008 Из: kiev Был 30.8.2011, 17:25 Репутация: 0
|
Цитата(palyanucya @ 4.12.2008, 16:15) а до чого тут вага штанги до досвіда? можна жати і 200 а в бб толком нічого не тямити! я за силовими не ганяюсь! для мене головне м"язи!!! Если толком ничего не знать, то 200 ты не потянешь, поверь. Я не спорю, может в теории ты хорошо разбираешься, но практика - это совсем другое. Цитата Ты силовик? Нет, просто хочу быть большим :D Сообщение отредактировал Станислав - 4.12.2008, 16:30 |
|
|
|
|
palyanucya
|
4.12.2008, 16:38
Сообщение
#144
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(Станислав @ 4.12.2008, 17:38) Если толком ничего не знать, то 200 ты не потянешь, поверь. Я не спорю, может в теории ты хорошо разбираешься, но практика - это совсем другое. я ще раз кажу що вага штанги для мене грає другорядну роль. для білдера має грати головну роль вага яку показує стрілка вагів і розміри яки показує вимірювальна стрічка! -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Nik
|
4.12.2008, 16:43
Сообщение
#145
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(palyanucya @ 4.12.2008, 16:50) я ще раз кажу що вага штанги для мене грає другорядну роль. для білдера має грати головну роль вага яку показує стрілка вагів і розміри яки показує вимірювальна стрічка! +1 потянеш - непотянишь- не важно скоко ты тянешь или жмешь или приседаешь если ты не лифтер!!!!! главное это качественное мясо!!!!! B) |
|
|
|
|
Станислав
|
4.12.2008, 16:58
Сообщение
#146
|
|
Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 110 Регистрация: 14.8.2008 Из: kiev Был 30.8.2011, 17:25 Репутация: 0
|
Цитата(Nik @ 4.12.2008, 16:55) +1 потянеш - непотянишь- не важно скоко ты тянешь или жмешь или приседаешь если ты не лифтер!!!!! главное это качественное мясо!!!!! B) М-да.... Какое качественное мясо, если человек, к примеру, тянет малые веса? Ноги, например растут от 120 в приседе рабочих. А ты знаешь, что лифтерам нельзя делать бицепс, трицепс и т.п.? Они делают исключительно базу и смотри какие здоровые. Как раз и в билдинге тоже важно сколько ты тянешь, так как мышцы растут, когда ты берешь большие веса. А то, что ты написал, про неважно сколько тянуть, а важно качественное мясо, то, друг, это в раздел "Фармакология" :D , так как курс винстрол-примоболан-проп теста-гормон роста-инсулин дадут тебе это без лишней нагрузки (это шутка!!!) palyanucya, опять же ничего личного, но ты так говоришь, как будто у тебя при твоем росте масса 90-100 кг. Запомни, для билдера на первом месте стоит вес штанги, так как она определяет, сколько человек будет весить при правильных транировках, питании и отдыхе. Сообщение отредактировал Станислав - 4.12.2008, 18:12 |
|
|
|
|
palyanucya
|
4.12.2008, 17:11
Сообщение
#147
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(Nik @ 4.12.2008, 17:55) +1 потянеш - непотянишь- не важно скоко ты тянешь или жмешь или приседаешь если ты не лифтер!!!!! главное это качественное мясо!!!!! B) гарно сказано "качественное мясо" :D Цитата(Станислав @ 4.12.2008, 18:10) М-да.... Какое качественное мясо, если человек, к примеру, тянет малые веса? Ноги, например растут от 120 в приседе рабочих. А ты знаешь, что лифтерам нельзя делать бицепс, трицепс и т.п.? Они делают исключительно базу и смотри какие здоровые. Как раз и в билдинге тоже важно сколько ты тянешь, так как мышцы растут, когда ты берешь большие веса. А то, что ты написал, про неважно сколько тянуть, а важно качественное мясо, то, друг, это в раздел "Фармакология" :D , так как курс винстрол-примоболан-проп теста-гормон роста-инсулин дадут тебе это без лишней нагрузки (это шутка!!!) palyanucya, опять же ничего личного, но ты так говоришь, как будто у тебя при твоем росте масса 90-100 кг. Запомни, для билдера на первом месте стоит вес штанги, так как он определяет, сколько человек будет весить при правильных транировках, питании и отдыхе. якщо зпиратися на твій варіан то ноги типу тусуються на стороні поки штанга не дійде до 120кг. ти вибач, але це просто смішно!! :D непотрібно рівняти м"язи ліфтерів і білдерів, тому що це різні м"язи! я собі ліфтерських м"язів нехочу! безглуздо бумати що м2язи почнуть рости тільки тоді коли на штанзі буде дофіга заліза! я працюю зі скромною вагою і це мені не стає а ж ніякою перепоною для того щоб набирати м"ясо! :) -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Admin
|
4.12.2008, 17:16
Сообщение
#148
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был Вчера, 16:14 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(Станислав @ 4.12.2008, 16:42) Нет, просто хочу быть большим :D Для чего креатин? -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
Станислав
|
4.12.2008, 17:20
Сообщение
#149
|
|
Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 110 Регистрация: 14.8.2008 Из: kiev Был 30.8.2011, 17:25 Репутация: 0
|
Цитата(palyanucya @ 4.12.2008, 17:23) гарно сказано "качественное мясо" :D якщо зпиратися на твій варіан то ноги типу тусуються на стороні поки штанга не дійде до 120кг. ти вибач, але це просто смішно!! :D А у тебя сильно большие ноги? Цитата безглуздо бумати що м2язи почнуть рости тільки тоді коли на штанзі буде дофіга заліза А когда они будут расти? Когда на бицепс 10-ти килограмовыми гантельками делать? Я смотрю ты и в теории не силен... |
|
|
|
|
palyanucya
|
4.12.2008, 17:36
Сообщение
#150
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(Станислав @ 4.12.2008, 18:32) А у тебя сильно большие ноги? ні але вони ростуть! Цитата(Станислав @ 4.12.2008, 18:32) А когда они будут расти? Когда на бицепс 10-ти килограмовыми гантельками делать? вони почнуть рости тоді коли почнеш відчувати іх, ане просто піднімати і опускати вагу! -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКреатин |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 15:31 |
