Креатин, Как кто употребляет, результаты |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКреатин |
 |
  |
Креатин, Как кто употребляет, результаты |
Опции
|
 stryderx
|
 30.7.2018, 14:01
Сообщение
#2691
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 16 Регистрация: 11.7.2018 Был 25.3.2020, 18:31 Репутация:  3 
 |
Цитата(Игловкалыватель @ 30.7.2018, 12:30)  модные словечки пошли)закисляться, ощелачиваться)) Не знав яке слово підібрати, та й вийшло, що вийшло. Мені від креатину ефекту нуль. Просто ніколи не боліли так м'язи після тренувань, ось і запитав при нагоді. |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
OlegRO
|
30.7.2018, 14:05
Сообщение
#2692
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(UrriL) А от креатина - нет. чего нет?Цитата(stryderx) не боліли так м'язи після тренувань, здесь нужно смотреть, что изменилось в самих тренировках
-------------------- |
|
|
|
|
Игловкалыватель
|
30.7.2018, 14:10
Сообщение
#2693
|
 Чемпион Группа: Торговцы Сообщений: 4 016 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был 8.10.2025, 12:13 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация: 479
|
Цитата(stryderx) Не знав яке слово підібрати на самом деле эти термины часто проскакивают. Я просто констатировал факт) -------------------- Спеціальний купон-промокод "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
|
|
|
|
UrriL
|
30.7.2018, 14:21
Сообщение
#2694
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 230 Регистрация: 16.1.2017 Из: Фастов Был 5.9.2025, 22:42 Репутация: 8
|
Цитата(OlegRO @ 30.7.2018, 15:05) чего нет? Эффекта нет. Ничего не изменилось после трёх недель по 5г, трёх недель по 10г, и после отмены ничего не изменилось. |
|
|
|
|
0utlaw
|
30.7.2018, 14:25
Сообщение
#2695
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Ну как нет. Стабильность же - тоже эффект )
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Elf80lvl
|
1.8.2018, 9:47
Сообщение
#2696
|
 КМС по экип жиму Группа: Старожилы Сообщений: 2 071 Регистрация: 4.7.2010 Из: Underground Был 23.2.2022, 11:07 Настроение: В когнитивном диссонансе( Репутация: 80
|
Цитата(UrriL @ 30.7.2018, 14:52) Аналогично. Как его только ни пробовал есть - эффекта ноль. От БЦАА - есть, от глютамина - есть, хотя многие и считают, что это туфта. А от креатина - нет. ЗЫ. Речь про моногидрат, другие не пробовал. А Вы попробуйте сочетать креатин и бцаа сразу поменяете свое мнение) эффект будет словно Ваши "батарейки" постоянно заряженны, там где Вы делали 4-подхода...захочется сделать 5-ть, там где Вы уставали к концу тренировки - будет открыто "второе дыхание" и захочется сказать "чтоб ещё качнуть?".)) - за 1,5 часа до тренировки 1 чайная ложка Креа с чем нибудь сладким - за 20 минут до тренировки 1 чайная ложка бцаа(2-1-1 без добавок) - в середине тренировки 1 чайная ложка бцаа - после тренировки, дома, вместе со сладким КСБ выпивайте 1 чайную ложку Креа -------------------- в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
|
|
|
|
|
OlegRO
|
1.8.2018, 10:22
Сообщение
#2697
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(Elf80lvl) эффект будет не стОит так говорить, все люди разные креатин нужен для роста мышц, все остальные "эхфекты" - бонус не для всех -------------------- |
|
|
|
|
Женя Мельников
|
25.8.2018, 13:28
Сообщение
#2698
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 25.8.2018 Был 31.8.2018, 11:00 Настроение: радость Репутация: 0
|
Пил креатин, и не раз, и всегда хорошо помогал. Правда, постоянно пью одну и ту же фирму- , ибо доверяю этому креатину, и его производителю. Вообще от него эффект хороший, сил всегда на треше больше, когда пьешь его, выносливости, и по себе замечаешь. Что масса реально быстрее набирается. Пью перед и после тренировки по 30 г разведенного на 300 мл воды. На соревнованиях вообще незаменимая вещь. Да и побочных никаких никогда не было после него
|
|
|
|
|
0utlaw
|
25.8.2018, 13:51
Сообщение
#2699
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
60 г креатина? Херасе, нанотехнологии.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
bartid93
|
25.8.2018, 13:53
Сообщение
#2700
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 064 Регистрация: 29.12.2013 Был 14.9.2025, 2:05 Репутация: 404
|
Просто на столько рабочий, что стандартных 5г не хватает
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКреатин |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 19:51 |
