L-карнитин & кофеин для сжигания жира

Согласен. Мы малость отклонились от темы. Просто думаю для жж откажусь от карнитина.

потому что он проверен вами и хорошо работает на вас?логично.

Нет, я употребляю агвантар ( 20% карнитин), цена за 100 мл почти 200 грн. А натуральный кофе арабика, который просто как напиток принимает жена, (а она любитель кофе), 250 грн за 1 кг. продаёт по дружбе поставщик (реально рыночная цена 500 грн)
Арифметика проста. В понедельник у меня соревнования по жиму лёжа, а после у меня сушка, проверю, отпишусь.

Карнитин при сушке действует как легкий антикатаболик. Помогает телу получать энергию из жира тем более при низкоуглеводной диете на сушке.

А вот без низкоуглеводки и без потребности получать энергию из сала карнитин будет способствовать набору массы.

Чудо-препарат, оказывается - и на сушке эффективен, и на массе пользителен )))...
Пошли по 10-му кругу...

и имеет серьезные побочки, а у нас любят его жрать горстями

Ага. + подвижность сперматозоидов увеличивает.

хз как с сердцем, а на голодный желудок нежелательно принимать- гастрит может быть.

Итак, 13 дней диеты с кофеином. Эффекты кофеина: динамика снижения массы лучше чем диета без ничего, сердце частит, давление периодически около 140 на 90, гипогликемия ощущается существенно, результаты силовых снижаются ощутимо. Теперь эффекты карнитина которые ощущал на предыдущей диете: снижение массы лучше чем на диете соло, силовые снижаются слабее чем с кофеином(карнтин лёгкий антикатаболик на мышцы), даёт энергию-бодрячок, гипоглекемия субективно переносится легче, давление 130 на 80, пульс в норме, быстрее восстанавливаюсь после тренировки.
Итог на меня кофеин на диете действует хуже чем карнитин. Ото и вся любофф.

опишите "схемы"приема карнитина и кофеина в вашем исследовании?