Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)), У кого какие результаты |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛичные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)) |
 |
  |
Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)), У кого какие результаты |
Опции
|
 TerMinator
|
 1.3.2009, 3:35
Сообщение
#541
|
 Опытный атлет  Группа: Пользователи Сообщений: 1 461 Регистрация: 17.4.2007 Был 17.2.2011, 16:19 Репутация:  3 
 |
не ганяюсь уже за весами)
еволюционный тренинг) -------------------- Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра" |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
ssss
|
15.3.2009, 16:51
Сообщение
#542
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 15.3.2009 Был 15.3.2009, 16:46 Репутация: 0
|
Жим лежа-115
|
|
|
|
|
ШОТА
|
15.3.2009, 17:50
Сообщение
#543
|
 Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(ssss @ 15.3.2009, 17:03)  Жим лежа-115 ты кто такой? -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
B1ackLIT
|
15.3.2009, 19:03
Сообщение
#544
|
|
Группа: Старожилы Сообщений: 939 Регистрация: 9.6.2008 Из: Киев Был 7.9.2024, 21:58 Репутация: 29
|
Цитата(ssss @ 15.3.2009, 18:03) Жим лежа-115 Это все что ты делаешь?) |
|
|
|
|
Kevin Levrone!
|
22.3.2009, 20:32
Сообщение
#545
|
 Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 665 Регистрация: 4.1.2007 Из: Киев Был 11.12.2009, 15:36 Репутация: 1
|
Цитата(Semen @ 31.1.2009, 0:28) и я свои выложу достижения все делаю без пояса и бинтов. приседания 100кг - 75раз(с большим весом не приседаю терпеть не могу когда диск позвоночника припухает и потом болит) жим лежа 130кг (на жим не работаю, так заходим после тренировки пожать) а остальные упражнения вы наверное не делаете: прыжки жабки 200раз (без остановок)  не бодибилдера на форуме банить не будете  есть один тест жим лежа 2минуты вес 40кг - надо сделать 120-130раз (это норматив гребцов байдарочников для попадания в сборную СССР, я хоть к данному виду спорта отношение никогда не имел, но заинтересовался.)отпишите у кого получится. А то я на одном форуме вычитал, но пока еще не выходит, а интересно у людей с максимальным запасом в жиме получиться это сделать. Если для бодибилдеров это работа во вред тогда не делайте. Я как метан достану расскажу получилось или нет  а так КМС в двух видах спорта, МС в одном (просто переходил с одного в другой)гагаг заинтригован)) - давай буду ждать результата! но в 100х75 - ни когда не поверю не возможно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! рото не даже в голове не укладываеться астрономическая цыфра в 75!!!! нет уж простите даже 50х75 - не поверю = через чур! Цитата(Куня @ 31.1.2009, 12:22) Ох ребята молодцы, высокие показатели.  Я могу ток жимом ногами выделиться 420 на 20 разжопа жопа - если конечно правда- вес не большой но цыфра хороша! Цитата(Cryos @ 28.1.2009, 18:34) Присед -190кг - Жим- 165кг на раз Жим стоя - 90 рабочий Шраги -240кг (6-7раз) Собственный вес -102кг рост 188см Тренируюсь 2 года.(из них год с фармой) молодец - молодец что тут скажешь!!! низкий поклон - вот бы фото еще увидеть... -------------------- Итолько БодиБилдинг Наконец-то Устранил Последний Барьер Между Человеком И
Красотой.Человек Сам Стал Конечной Целью Своей Извечной Страсти К Совершенству. Вот Вам И Ответ На Вопрос О том Чем Же Занимаются Культуристы.Совершенствуя Себя Они Делают Наш Мир Лучше! и Вот Вам Вопрос *Есть Ли На Свете Более Достойное Занятие?* ДарТ ВейдеР...тренер чемпионов |
|
|
|
|
Громила
|
22.3.2009, 20:43
Сообщение
#546
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 726 Регистрация: 23.1.2009 Из: Украина Донецкая обл. г. Артемовск Был 27.9.2013, 11:36 Репутация: 29
|
Цитата(Kevin Levrone! @ 22.3.2009, 21:44) гагаг заинтригован)) - давай буду ждать результата! но в 100х75 - ни когда не поверю не возможно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! рото не даже в голове не укладываеться астрономическая цыфра в 75!!!! нет уж простите даже 50х75 - не поверю = через чур! жопа жопа - если конечно правда- вес не большой но цыфра хороша! молодец - молодец что тут скажешь!!! низкий поклон - вот бы фото еще увидеть... и правда молодец парень!Выкладывай фото!!! -------------------- Культуризм, как смысл жизни...
|
|
|
|
|
Евгений
|
23.3.2009, 23:22
Сообщение
#547
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 848 Регистрация: 1.12.2008 Был 5.6.2024, 22:01 Репутация: 330
|
а я поверю.мой хороший друг(3й прыжок) только гиперэкстензию с 70 кг делает 4 по 20.при собственном 83(это счас он разкабанел),а лягушки тоже прыгает))
-------------------- На сообщения, в которых есть слова "комплекс", "курс", "химия", "распиши", "поставь", "вступи", "прокомментируй",где достать фарму и их синонимы - не отвечаю!
|
|
|
|
|
ШОТА
|
23.3.2009, 23:38
Сообщение
#548
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(Евгений @ 23.3.2009, 23:34) а я поверю.мой хороший друг(3й прыжок) только гиперэкстензию с 70 кг делает 4 по 20.при собственном 83(это счас он разкабанел),а лягушки тоже прыгает)) 100х75 можно делать , но после чщательных тренировок, но в полуприседе. Я правда не пробовал, но на сушку лично я 25 раз приседал с таким весом -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
Semen
|
26.3.2009, 20:04
Сообщение
#549
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 511 Регистрация: 29.1.2009 Был 2.3.2022, 9:48 Репутация: 145
|
Цитата(ШОТА @ 23.3.2009, 23:50) 100х75 можно делать , но после чщательных тренировок, но в полуприседе. Я правда не пробовал, но на сушку лично я 25 раз приседал с таким весом вот видео только там 50 раз три подхода на тренировке тогда делал (видео одного подхода), но если сильно надо могу заснять и больше количество  http://depositfiles.com/files/6s8herd8j (архив с паролем так что пишите кому надо) |
|
|
|
|
Schranz
|
26.3.2009, 20:47
Сообщение
#550
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 981 Регистрация: 9.10.2008 Из: Київ Был 25.12.2021, 0:16 Репутация: 7
|
пфф, пчиму такая скрытность?О_о я вот хотел-бы глянуть, но нима пароля....ладн...
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛичные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)) |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 23:56 |
