Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)), У кого какие результаты

ну как хош, придётся тода самому всё сьесть))

в рубашку невлезишь потом)

ну хоть своим, хоть чужим, платить придётся со своего кармана)

а сзади не Серега случайно судил)?
ты б уже тему создал свою

нет, он спикерил на тяге, на соседнем помосте.
насчёт темы, думаю наверное пора)) но не сегодня))

становая 280 на 2 при весе 75
[video]https://youtu.be/XBuUp_UTKAs[/video]

жесть, как? )

сам не знаю... как то тренировка пошла уж очень легко)))) рассчитывал тянуть тогда 270 кг потолок

Поделюсь личными достижениями.
Из-за смены работы, поиска бабла на операцию отца, разбитой машины (во дворе, пока меня небыло) и прочей лабуды пошли по женскому половому органу и тренировки и хавка и вообще все нервы.
Итог - минус 15 кг за три месяца, аццкий спад в силовых и всё сопутсвующее.
Миру был представлен новый я - дрыщ
Сейчас вес 94 при росте 196
Такие вот достижения )))
Берегите себя и нервы