Место Для Прог На Массу\резкость\рельеф, Подкачки Бицухи И Пресса К Лету, Гадания На Кофейной Гуще Анонимусам И Т.д. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиМесто Для Прог На Массу\резкость\рельеф, Подкачки Бицухи И Пресса К Лету, Гадания На Кофейной Гуще Анонимусам И Т.д. |
 |
  |
Место Для Прог На Массу\резкость\рельеф, Подкачки Бицухи И Пресса К Лету, Гадания На Кофейной Гуще Анонимусам И Т.д. |
Опции
|
 81eg
|
 7.3.2013, 0:28
Сообщение
#71
|
 ...  Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация:  1158 
 |
Цитата(dulyaru @ 7.3.2013, 0:26)  То есть по одному упражнению на каждую группу мышц, а у Любера там всякие блоки есть и т д Делай по 2-5 если хо. -------------------- |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
dulyaru
|
 7.3.2013, 0:30
Сообщение
#72
|
|
Новичок Группа: Заблокированные Сообщений: 64 Регистрация: 5.3.2013 Был 14.5.2013, 15:52 Репутация: -5
|
Цитата(81eg @ 7.3.2013, 0:26) Ты спрашиваешь или мы у тебя?) Ты спросил что на два раза в неделю на фулбади- ответ получил. Что еще нужно?  Да я уже и сам запутался кто у кого спращивает ))))Вот смотрел ролик на Ютубе Айронблог с доктором Любером, на большинство вопросов он отвечает НЕУВЕРЕННО и часто повторяет слово * НЕЗНАЮ * |
|
|
|
|
nameless one
|
7.3.2013, 0:30
Сообщение
#73
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 833 Регистрация: 7.6.2011 Из: г. Харьков Был 8.8.2017, 3:56 Репутация: 158
|
Лично я сторонник мнения, что "База" самое важное для новичка. (Большинство посетителей зала остаються новичками и через много лет.)
Но противник мнения что изоляция не нужна совсем. Походу жим лежа упражнение на грудь не для всех. Это скорее базовое толкающее упражнение на плечевой пояс вцелом. Конкретно грудные от него могут и не расти совсем. -------------------- «Делай что должен и будь что будет»
|
|
|
|
|
81eg
|
7.3.2013, 0:31
Сообщение
#74
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(dulyaru @ 7.3.2013, 0:30) Вот смотрел ролик на Ютубе Айронблог с доктором Любером, на большинство вопросов он отвечает НЕУВЕРЕННО и часто повторяет слово * НЕЗНАЮ * Не пиши больше такого. -------------------- |
|
|
|
|
dulyaru
|
7.3.2013, 0:36
Сообщение
#75
|
|
Новичок Группа: Заблокированные Сообщений: 64 Регистрация: 5.3.2013 Был 14.5.2013, 15:52 Репутация: -5
|
Цитата(nameless one @ 7.3.2013, 0:30) Лично я сторонник мнения, что "База" самое важное для новичка. (Большинство посетителей зала остаються новичками и через много лет.) Но противник мнения что изоляция не нужна совсем. Походу жим лежа упражнение на грудь не для всех. Это скорее базовое толкающее упражнение на плечевой пояс вцелом. Конкретно грудные от него могут и не расти совсем. Я имею ввиду себя, что мне щя изоляция на фиг не нужна потому что изорировать нечего. А со временем конечно подключу и изоляцию. Как сказал Василий кузнецов изоляцию нужно подключать тогда, когда жмете 150 уже ! |
|
|
|
|
81eg
|
7.3.2013, 0:36
Сообщение
#76
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(nameless one @ 7.3.2013, 0:30) (Большинство посетителей зала остаються новичками и через много лет.) 2 раза в неделю для этого неплохо подходит. Если цель накОцацо. -------------------- |
|
|
|
|
dulyaru
|
7.3.2013, 0:37
Сообщение
#77
|
|
Новичок Группа: Заблокированные Сообщений: 64 Регистрация: 5.3.2013 Был 14.5.2013, 15:52 Репутация: -5
|
Цитата(81eg @ 7.3.2013, 0:31) Не пиши больше такого. Почему ????? Вроде цензуры нету ! |
|
|
|
|
81eg
|
7.3.2013, 0:38
Сообщение
#78
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Еще чуток и будет тэрор, цензура и диктатура.
-------------------- |
|
|
|
|
dulyaru
|
7.3.2013, 0:40
Сообщение
#79
|
|
Новичок Группа: Заблокированные Сообщений: 64 Регистрация: 5.3.2013 Был 14.5.2013, 15:52 Репутация: -5
|
Цитата(81eg @ 7.3.2013, 0:38) Еще чуток и будет тэрор, цензура и диктатура. Понял Вас, Ваше величество  разрешите откланятся и покинуть ваше царство ?
|
|
|
|
|
81eg
|
7.3.2013, 0:40
Сообщение
#80
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Разрешаю.
-------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиМесто Для Прог На Массу\резкость\рельеф, Подкачки Бицухи И Пресса К Лету, Гадания На Кофейной Гуще Анонимусам И Т.д. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 6:10 |
