Месяц без тренировок, или как не слить форму? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеМесяц без тренировок, или как не слить форму? |
 |
  |
Месяц без тренировок, или как не слить форму? |
Опции
|
 andreyyy
|
 21.7.2018, 18:11
Сообщение
#31
|
 ^-^  Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация:  1333 
 |
Цитата(0utlaw @ 21.7.2018, 19:06)  Не должна. Многие выступающие спортсмены отдыхают и дольше в межсезон, при том что им потом опять к сезону готовиться. Функционалка немного падает, нейромышечная связь и все такое. Но быстро восстанавливается. Но ты ж даже не про месяц говорил, вот я и решил что шутишь ) я после 2 суток на "допинге" восстанавливаюсь больше месяца. Месяц - это про топик. Я думаю, стрессовые условия должны запускать катаболические процессы. После месяца на воде мне кажется, восстанавливаться пришлось бы год. |
 |
 
|
|
0utlaw
|
21.7.2018, 19:10
Сообщение
#32
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Не идут с такой скоростью катаболические процессы. "Жечь мышцы" организм начинает только после ооооочень длительного периода суровых условий, когда уже больше жечь нечего. Быстрее в расход идут внутренние органы. Я после 8ми месяцев без фармы и тренировок за 3 месяца сделал форму лучше, чем была.
Все, что нужно восстанавливать, связано с неврологией. Если рабоче-крестьянским языком "отвыкают мышцы" от нагрузки. Водичка уходит, гликогеновые депо (саркоплазма), но все это в момент обратно набирается. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Veles
|
21.7.2018, 20:06
Сообщение
#33
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 273 Регистрация: 29.3.2015 Из: Запоріжжя Был 3.11.2024, 20:11 Репутация: 172
|
Это снова какой то троллинг..было бы что терять,это во первых,во вторых накормят и напоят..
|
|
|
|
|
Alexey@
|
21.7.2018, 20:51
Сообщение
#34
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 281 Регистрация: 25.12.2017 Из: Украина, Запорожье. Был 6.4.2024, 8:16 Настроение: Всё шикарно! Репутация: 103
|
Например, яйцами - аж одно в неделю!
Вообще, нормы прописаны в каком-то эконом режиме. Но, даже установленные нормы солдат не получает. На сколько он не до получает - зависит от жадности начальника тыла, затем начальника продовольственного склада, повара и так далее. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеМесяц без тренировок, или как не слить форму? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 17:18 |
