Месяц без тренировок, или как не слить форму? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеМесяц без тренировок, или как не слить форму? |
 |
  |
Месяц без тренировок, или как не слить форму? |
Опции
|
 Пропионатычь
|
 21.7.2018, 17:04
Сообщение
#21
|
 Тренер чемпионов  Группа: Старожилы Сообщений: 8 022 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был 10.6.2025, 17:51 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация:  664 
 |
Цитата(0utlaw)  За месяц ты не сольешь ничего Даже при недостаточном питании и больших нагрузках?Цитата(xx07xx) что полезно раз в год делать паузу на 2-3-4 недели просто необходимо.И бухануть как следует под борщ с салом))))) -------------------- Мобилизован навечно)))
|
 |
 
|
|
0utlaw
|
21.7.2018, 17:07
Сообщение
#22
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Пропионатычь @ 21.7.2018, 18:04) Даже при недостаточном питании и больших нагрузках? Да при любых раскладах. Не, ну если вообще голодать месяц, на одной воде, то конечно потери будут серьезные. Возможно пару месяцев придется восстанавливать утерянное. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
andreyyy
|
21.7.2018, 17:09
Сообщение
#23
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Я за 2 дня могу мышцы потерять и потом полтора месяца восстанавливать
|
|
|
|
|
0utlaw
|
21.7.2018, 17:17
Сообщение
#24
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
А я часто второй носок теряю. Бывает вообще восстановить не могу (
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Alexey@
|
21.7.2018, 17:20
Сообщение
#25
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 281 Регистрация: 25.12.2017 Из: Украина, Запорожье. Был 6.4.2024, 8:16 Настроение: Всё шикарно! Репутация: 103
|
Цитата(Cardopusher @ 21.7.2018, 17:26) Епта... Что сейчас в армейке прям так хреново кормят? А если в столовой всегда просить добавку? это реально?   Это стандартная порция "второго" на обед. :) На счёт добавки - лично мне уже никто не предлагает первое блюдо, но знают, что второго нужно насыпать двойную порцию в глубокую тарелку. Это всё решается. |
|
|
|
|
Пропионатычь
|
21.7.2018, 17:23
Сообщение
#26
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 022 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был 10.6.2025, 17:51 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 664
|
Цитата(Alexey@) Это стандартная порция "второго" на обед. :) тогда точно не сольет ничего.Норм порция. А если еще и двойную взять,то вообще найс. -------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
|
|
Cardopusher
|
21.7.2018, 17:35
Сообщение
#27
|
 Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 068 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был 3.10.2025, 13:30 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613
|
На крайняк вроде хлеб "анлим" ? )
|
|
|
|
|
andreyyy
|
21.7.2018, 18:02
Сообщение
#28
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(0utlaw @ 21.7.2018, 18:17) А я часто второй носок теряю. Бывает вообще восстановить не могу ( не понял тебя. Я типа глупость не в тему сказал ? За месяц в стрессе со всеми вытекающими кортизолами, на недоедании и недосыпании не пострадает ни одна миофибрилла ? |
|
|
|
|
0utlaw
|
21.7.2018, 18:06
Сообщение
#29
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Не должна. Многие выступающие спортсмены отдыхают и дольше в межсезон, при том что им потом опять к сезону готовиться. Функционалка немного падает, нейромышечная связь и все такое. Но быстро восстанавливается.
Но ты ж даже не про месяц говорил, вот я и решил что шутишь ) -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Alexey@
|
21.7.2018, 18:08
Сообщение
#30
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 281 Регистрация: 25.12.2017 Из: Украина, Запорожье. Был 6.4.2024, 8:16 Настроение: Всё шикарно! Репутация: 103
|
В Запорожье с понедельника вроде сборы спортсменов, ты не сюда, случайно?
Все зависит от того, где будут сборы. Прорваться можно абсолютно везде, вопрос только в том, на сколько это легко сделать. Даже на самых отдалённых вопах в ато, где пацанов окружают только поля подсолнечника, они умудряются пить холодное пиво с ведром раков. Если сборы на территории воинской части, то будет легче. Скорее всего там будет "чипок", куда ты сможешь наведываться без десяти каждого часа, в рабочее время. Там можно будет приобретать всякого рода пирожки, чебуреки и прочий не самый полезный продукт категории фаст-фуд. А так же сладости, вода, сигареты. Ну, думаю, вполне возможно договориться с продавцом о поставках чего-то более полезного. Так же можно будет отпрашиваться в магазин. Если на полигоне, то сложнее, но не безнадёжно. Скорее всего кто-то по вечерам будет ездить в магазин. Нужно будет договариваться, просить что бы купили что-то тебе. На кпп выбрасывают алкоголь и скоропортящиеся продукты. Я бы брал с собой протеин, гейнер, арахис и прочее, что может храниться. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеМесяц без тренировок, или как не слить форму? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 22:57 |
