Наши сегодняшние тренировки |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
 |
  |
Наши сегодняшние тренировки |
Опции
|
 VUBlack
|
 31.3.2023, 12:20
Сообщение
#12691
|
 Тренер чемпионов  Группа: Старожилы Сообщений: 6 348 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Сегодня, 7:06 Репутация:  367 
 |
Молодцы!
У Олега стремненько так гантельки лежат на ящике, сразу мысля проскользнула, ща кто то мимо пройдет и ему на ногу гантелька скатится.. -------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
OlegRO
|
31.3.2023, 12:22
Сообщение
#12692
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
я под них по бокам ложу подпорки резиновые, маленькие, их не видно
-------------------- |
|
|
|
|
Jus
|
31.3.2023, 13:29
Сообщение
#12693
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Вчера утром не получилось попасть в зал, попал аж вечером. Ну по поводу фалломорфирования от количества народу вечером я не буду - это слишком грустно. Хорошенько спину уработал. А сегодня утром по плану ноги. В зал к семи... думал вся тренировка накроется - ан нет! Так бодро прошла, что аж сам себе удивился, даже на гакк-присед пятнашку накинул
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Faust
|
1.4.2023, 16:17
Сообщение
#12694
|
 Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 726 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 20:56 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
Цитата(Finanse)  ну і я пожав А жим грудей отого "привида" буде? )) |
|
|
|
|
Finanse
|
3.4.2023, 9:54
Сообщение
#12695
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 914 Регистрация: 26.2.2018 Был 6.7.2023, 14:00 Репутация: 58
|
Цитата(Faust) Faust,ги) як-завжди найцікавіше в моїх відео - мелькаючі на них дівчата. повір, це не те що ти хотів би бачити, та і там нема що бачити взагалі)) |
|
|
|
|
OlegRO
|
5.5.2023, 17:19
Сообщение
#12696
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
перекособоченное фото из зала
 [attachment=101515:0009.jpg] -------------------- |
|
|
|
|
Finanse
|
5.5.2023, 17:31
Сообщение
#12697
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 914 Регистрация: 26.2.2018 Был 6.7.2023, 14:00 Репутация: 58
|
о+у1ти який широкий
|
|
|
|
|
OlegRO
|
5.5.2023, 18:06
Сообщение
#12698
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
всегда хотел ширину как у Воротынцева, он любую позу принимал и крылья разлетались
так что над спиной приходится работать -------------------- |
|
|
|
|
VUBlack
|
5.5.2023, 19:24
Сообщение
#12699
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 348 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Сегодня, 7:06 Репутация: 367
|
Хорошо качаеш! Скоро на фотке не поместишься, локоть вон уже не весь влез)
У Воротынцева к спине еще и талия узкая, дает еще больше контраста -------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
|
OlegRO
|
5.5.2023, 19:33
Сообщение
#12700
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
верно
я когда высушиваюсь, талия норм в принципе кст, миф про ширину, что это тяги сверху, а тяги к себе, то на толщину - бредятина сверху ничего не делал лет пять и нормально крылья ширились -------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 7:09 |
