Наши сегодняшние тренировки |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
 |
  |
Наши сегодняшние тренировки |
Опции
|
 XXR XXX
|
 29.5.2020, 17:24
Сообщение
#10321
|
 DeadLift  Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Вчера, 4:31 Настроение: Only forward, only up Репутация:  934 
 |
++++++++
 падсталом -------------------- нет предела
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
andreyyy
|
29.5.2020, 17:25
Сообщение
#10322
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
А Филарет Гундяя уделает, если без правил разрешить махаться
|
|
|
|
|
MaJ0r
|
29.5.2020, 17:46
Сообщение
#10323
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был Сегодня, 19:49 Репутация: 751
|
Легкая тренировка по плану, так что пацаны, если попаду на выходные на совместную трешу, то только на легкий вариант )
Из интересного, жим гантелей сидя 35кг х 20 с норм амплитудой, угол 70 градусов. Правую руку ниже опустить не могу травма не дает. Рекорд 40кг х20, но там амплитуда похуже, но думаю скоро дойду до этой цифры [video]https://youtu.be/szJR8LwYHoA[/video] |
|
|
|
|
Пропионатычь
|
29.5.2020, 17:52
Сообщение
#10324
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 010 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был Сегодня, 10:26 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 662
|
То все юмор. Кириллу спасибо,что хоть не такой дрищ уже и какие-то силовые появились.
-------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
|
|
OlegRO
|
29.5.2020, 17:53
Сообщение
#10325
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(MaJ0r)  Правую руку ниже опустить не могу да и нафик надосилён конечно.. я сегодня легкую на ноги сделал, ушло всё за карантин с них( -------------------- |
|
|
|
|
XXR XXX
|
29.5.2020, 17:57
Сообщение
#10326
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Вчера, 4:31 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934
|
-------------------- нет предела
|
|
|
|
|
0utlaw
|
29.5.2020, 18:00
Сообщение
#10327
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Цитата(Пропионатычь) какие-то силовые появились. Не скромничай. Прогресс отличный, как по мне, меньше чем за 2 месяца.-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Пропионатычь
|
29.5.2020, 18:06
Сообщение
#10328
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 010 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был Сегодня, 10:26 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 662
|
Становую,которую никогда не делал с 60 до 160 за полтора месяца, это походу только по твоей методиге))
Да ещё и с моим коленом злоебучим. -------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
|
|
andreyyy
|
29.5.2020, 19:07
Сообщение
#10329
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(MaJ0r @ 29.5.2020, 18:46) так что пацаны, если попаду на выходные на совместную трешу, то только на легкий вариант ) это какие такие ты варианты рассматриваешь ? В Харьков что ли едешь ? |
|
|
|
|
0utlaw
|
29.5.2020, 19:11
Сообщение
#10330
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Едет, едет. И ты приезжай. Бонг опробуешь ))
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 21:01 |
