Наши сегодняшние тренировки |
Наши сегодняшние тренировки |
17.7.2018, 15:17
Сообщение
#6101
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 11.5.2024, 19:49 Репутация: 751 |
ага, получается наш тренер всем у кого есть какие-то недолеченные травмы дает предварительное утомление, ну или памп, как уже назвать.
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
18.7.2018, 1:56
Сообщение
#6102
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 489 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 17:54 Настроение: жив-здоров Репутация: 1190 |
|
|
|
18.7.2018, 8:12
Сообщение
#6103
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
От того, что я начну еще выше опускать - ничего не изменится, я все равно не могу коснуться груди, а значит грудные растянуты максимально и хоть к зубам опускай, кроме дополнительного выворачивания плечей ничего не добьешься. Если ты в таком положении можешь опустить до груди - можно еще чуть выше гриф сместить, самая крайняя позиция - начало шеи, так чтобы локти не вышли за линию плеч.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
18.7.2018, 13:53
Сообщение
#6104
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
[video]https://youtu.be/W5221QWzLXE[/video]
Подход не последний, но снимать особо некому, кого поймал) -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
18.7.2018, 14:28
Сообщение
#6105
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 489 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 17:54 Настроение: жив-здоров Репутация: 1190 |
пора уже выступать)
по первым кадрам вообще напомнил Бренча (по образу, а не по технике))), а потом визуально на Слободянюка по самому упражнению ничего не скажу, т.к. никогда не работал с треп-грифом а в целом по форме - отлично ну разве что носки, но я думаю ты в курсе ) |
|
|
18.7.2018, 14:38
Сообщение
#6106
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
|
|
|
18.7.2018, 14:45
Сообщение
#6107
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 818 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 23:12 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
18.7.2018, 19:32
Сообщение
#6108
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 11.5.2024, 19:49 Репутация: 751 |
Сколько там на видео вес?
П.С. Сегодня была командная заруба, тяга трэп-грифа с расширителями (fat gripz). Коля и пару тяжей потянули по 200, еще и подержали немного, большинство отклеилось на 170. Я поднял, но зафиксировать не смог, пробовал аж 2 раза. Иваныч в свои 58 лет поднял, причем ему врачи запретили тяжелые предметы поднимать, да и он в принципе с трудом поднял, вес для него большой. В общем фанились по полной |
|
|
18.7.2018, 19:36
Сообщение
#6109
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 269 Регистрация: 20.11.2012 Из: Донецк- Харьков Был 8.4.2022, 8:41 Настроение: хоп-хоп галеностоп Репутация: 255 |
Подход не последний, но снимать особо некому, кого поймал) когда-нить перестанешь носки до колен натягивать -------------------- не гинеколог, но посмотреть могу.
|
|
|
18.7.2018, 19:38
Сообщение
#6110
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Сколько там на видео вес? Блины по 25 и сам гриф 25. 225 значит. В следующем подходе еще по десятке повесил. Но с коленями пока не форсирую события...когда-нить перестанешь носки до колен натягивать Та я до колен пытался дотянуть, т.к. наколенники до сих пор не добыл подходящие ))-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:23 |