Не набирается вес |
![]() |
![]() |
Раздел служит исключительно для обсуждения препаратов. Все посты имеющие коммерческий характер будут удалятся.
Торговцам и представителям просьба ознакомится с правилами постинга, чтобы не попасть под бан.
![]() ![]() |
Не набирается вес |
![]()
Сообщение
#1
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 27.12.2016 Был 18.1.2017, 11:36 Настроение: Норм Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Доброго времени суток. Во избежания лишней критики в свой адрес и концентрации непосредственно на теме топика скажу сразу, что на АС подсел на очень маленьком весе (о чем сейчас жалею, наверно) в 23 года.
Но что было то было. И так, суть проблемы сейчас : Есть я (25 лет, 60кг, 175), типичный эктоморф. В 23 был первый курс, за который набрал с 60 до 70кг (откат 1кг) - метан+дека. Потом занимался очень редко (чаще не получалось) и слил опять до 60кг. Сейчас поставил себе за цель набрать с 60 до 80 за 3 курса с мостами. Курс 1 : суст+дека. Дозировки уже не помню, если честно, но набрал до 70кг (3кг воды слил на мосте провирон+станаза ,по моему). Курс 2 : тренболон+тесто (250\500) раз в неделю. Набранный вес с 67 до 70 кг за 2 месяца , ровно 3кг воды. Потом опять мост, слил до 67. Курс 3 : оксиметалон+тесто (100\750) по 50 2 раза в день и тесто 1 раз в неделю. Набранный вес с 67 до 70, ровно 3кг воды. Препы действующие 100%. Брали и другие люди со мной, у них все ок да и просто поверьте на слово, что они рабочие. Тренируюсь 4-5 раз в неделю, не халявлю и без фанатизма. Когда чувствую чрезмерную усталость, то не дурею сильно, но с тренировочным процессом все ок. (если чем-то поможет, то распишу сколько и что делаю). Сплю от 6.30 до 10 часов. График 2\2 и в рабочие дни как раз таки по 6.30 (отбой в 22.00-23.30 максимум). В нерабочие отбой в такое же время. Из еды употребляю : 1) Завтрак 200грамм овсянки+2-3 вареных яйца 2) 150г макарон или риса+100г индейки\свинины\курицы\говядины\рыбы 3) 150г макарон или риса+100г индейки\свинины\курицы\говядины\рыбы 4) 150г макарон или риса+100г индейки\свинины\курицы\говядины\рыбы 5)3 куриных вареных яйца+какие-то овощи 6) 500мл молока+300г творога (11%) в блендере перед сном Итого ~ : 210-220г белка, 140-160 жиров, 450-480г углей и суммарно 4000-4300ккал. И это все на вес в 67кг. Вопрос очевиден : какого хера у меня ВООООБЩЕ не набирается масса ? Относительно анализов , сдавал в середине 3-его курса уже. Эстрадиол 141 Тесто свободное >120 Пролактин 11.3 Может ли такое быть, что вес вообще не набирается из-за повышенного Эстрадиола ? Т.к. допустимый максимум это 56. И если нет, то опять таки, как такое нахрен может быть ? Ну т.е. ладно, если бы он набирался медленно, но он НА-МЕ-РТВО остановился на 67кг (3кг воды естественно не считаю) и не идет вверх НИКАК. Вариант с "Ну кушай тогда больше" отпадает, так как в меня и так то, что есть, с трудом влезает да и как бы 3г белка на кг веса, 7г углей на кг веса и 4200ккал это, вроде как, и так с головой+я сомневаюсь, что если я добавлю еще 1 прием еды (гипотетически, через силу, запихиваясь), то масса резко попрет. Тут дело не в этом по моему и я не знаю в чем. Надеюсь на вашу помощь ! Спасибо заранее ! |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Чемпион ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 4 708 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Вчера, 22:12 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() Атлет ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 618 Регистрация: 12.5.2010 Из: Харьков Был Вчера, 17:26 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
А может ну его нах...Бросай это . А то это ж сплошные качели набрал на курсе- слил на натурахе. По другому никак.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#4
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 27.12.2016 Был 18.1.2017, 11:36 Настроение: Норм Репутация: ![]() ![]() ![]() |
br0nsonn, ![]() на глисты проверься Т.е. это вот такая фигня с набором из-за этих мразей может быть ? Понял, спасибо, проверюсь тогда ! А еще из-за чего-то может быть ? Чтобы уже все сразу проверить. А может ну его нах...Бросай это . А то это ж сплошные качели набрал на курсе- слил на натурахе. По другому никак. Дал себе слово, что пока 80 не наберу - не остановлюсь. Но без фанатизма конечно. Но к весу 60 я никогда не вернусь это точно) |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#5
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
-------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#6
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 27.12.2016 Был 18.1.2017, 11:36 Настроение: Норм Репутация: ![]() ![]() ![]() |
br0nsonn, это пол такого пакета? Да. Все измеряю на кухонных весах в сухом виде, иногда даже специально больше пересыпаю и каши, и риса и т.д. Просто не варю, а заливаю горячей водой, тогда по объему получается вменяемо. Пару раз было, что и в день такой пакет съедал помимо всего остального, когда аппетит просыпался. 200гр с утра и 200 еще с молоком, медом и бананом в блендере перемалывал и на работу в шейкере брал. |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#7
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Из еды употребляю : br0nsonn, а это КАЖДЫЙ день месяцами употреблял или были пропуски в уменьшение?1) Завтрак 200грамм овсянки+2-3 вареных яйца 2) 150г макарон или риса+100г индейки\свинины\курицы\говядины\рыбы 3) 150г макарон или риса+100г индейки\свинины\курицы\говядины\рыбы 4) 150г макарон или риса+100г индейки\свинины\курицы\говядины\рыбы 5)3 куриных вареных яйца+какие-то овощи 6) 500мл молока+300г творога (11%) в блендере перед сном Итого ~ : 210-220г белка, 140-160 жиров, 450-480г углей и суммарно 4000-4300ккал. то распишу сколько и что делаю). давай и это, только не как хотелось бы, а по-факту
-------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#8
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
пока из рекомендаций только сократить занятия до 3х раз в неделю и никаких кардио, спорта, переживаний
-------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#9
|
|
![]() Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 107 Регистрация: 5.11.2016 Был 18.1.2017, 17:00 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
А я бы советовал провериться на глистов, туберкулез, АЛТ\АСТ и ТТГ с Т3 (гиперфункция щитовидки).
На 4000 калориях здоровый 60кг организм однозначно должен расти. Даже 100кг спортсмен будет расти. Что-то со здоровьем не то. |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#10
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 10.12.2016 Был 17.1.2017, 22:12 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Глисты это из рода фантастики) если они были то были и другие встречные симптомы) Да и трудно их не заметить=) А воообще 4к калорий это много для 60кг, даже если не мм росло то жирок точно пошел бы. Что то тут не так.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 4.10.2025, 0:34 |