Особенности тренировок высокорослых

Такого маленького попробуй обидь

смотрю и мне уже пора спортпит подключать.жру каши.мясо.яйца.молоко.а вес не растет.только силовые и живот уход(что в принципе тоже не плохо)

я с вами, если чо ) без 3 см 2 метра.

так как форум ББ.то костыляния будут проводиться в виде соревнований.кто больше по жмет.присядет или потянет.удачи вам товарищи)))))

Согласен)))

Таже фигня)))) Только я снизить до 110 хочу))

када это у тебя 196 получилось, если еще летом в зале я на глаз был сантиметра на 3-4 выше? ) ану перемеряйся правильно! )

Ну да? 2/3 см разница это раз, во вторых ты был вечно в кросах с платформой 2 см минимум, а у меня борцовки без подошвы совсем. Я лет 20 не мерялся, рост помню тот что военкомате записали в последнюю мед.коммисию в 21 год. Ну хочешь пусть будет 190))) мне ж не жалко, лишь бы у тебя комплексов поменьше стало))))) и про рост я какбэ вообще не говорил, я про вес 110.

Да. Есть такое дело. В зале, где я тренируюсь, занимается соревнующийся лифтер. Тягает в базовой тройке тяжеленные веса. Этот товарищ раскачал широкие плечи и грудь, но при этом такие крупные ягодицы нарастил, что любая барышня позавидует. Я, конечно, рад был бы поднимать такие веса, но иметь такую фигуру не хочу...

Я раньше ходил в лифтерский зал, так там было много МС по лифтингу. И у многих такая фигура: бедра и зад огромные, а по рукам и плечам вообще не видно, что они качки. Объяснение тут простое, им главное большая сумма, а ее набирают за счет приседа и становой, там веса изначально больше чем в жиме. Так у них и тренировки проходили, на жим оставалось процентов 10 времени.