Первый курс, Какой он должен быть?

Я где-то сказал, что сушиться нужно без препаратов? ))

Да.
В контексте )
Ты же отметаешь его опасения, что если он будет сушиться ПОСЛЕ курса (что = в натурашку), то растеряет массу

Нет. Не додумывай за меня. ))
По моему скромному разумению, даже если не сушиться после курса, а просто отменить препараты, то тушка (мышцы) придет в допрепаратное состояние. Все что с АС набрано, должно с помощью АС поддерживаться.
Иначе никак. После курса идет мост, а не "натурашка". Фу, слово-то какое мерзкое... ))

Ну вот. А прикинь он после курса еще подключит еще кардио и урежет калорийность.
А ты отвечаешь, что "все так делают".
И нужно сильно додумать, чтобы понять, что ты речь ведешь о вечных курсах или о начале второго курса на сушке.

е

Ну так думай, ты же работник умственного труда! ))
А делают так все (кстати, я сказал большинство, а не все). Кроме вас лифтеров. У вас процесс обжиралова не прекращается никогда.

П.С. Кто такой "е" ?

Сам не знаю )



Глюкозу жечь ?
Щас!

А можно в одном курсе, допустим, 1,5 месяца тренить на массу и потом месяц на сушку? Или как так правильно сделать?

так можно делать когда на вечном

Теоретически можно и "сухую массу" набирать, просто это сложно - нужно точно попасть в каллораж и состав питания. Проскакивало как-то видео с Ли Пристом, там отвечал на вопрос: а можно ли всегда находиться в сухой форме и при этом прогрессировать в объемах. Он ответил, что можно, конечно, но прогресс будет очень медленным.

Вот оно, нашел: https://www.youtube.com/watch?v=fyc49ibCkA4