питание, никакой химии |
Опции
 |
 |
 |
  |
питание, никакой химии |
Опции
|
 0utlaw
|
 22.6.2022, 20:02
Сообщение
#1701
|
 Resigned  Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация:  2846 
 |
Цитата(Cardopusher)  Что сейчас наука говорит? Цитата(0utlaw) Строго пофиг. Есть даже объяснение откуда ноги растут у этого мифа. Там измерялась скорость попадания в кровь белка при каких-то там условиях, результаты показали что-то около 10г в час, а т.к. питаться качок должен каждые 3 и не ипет, то собственно отсюда цифра 30. Но там и сами измерения под вопросом, и собственно если всосется твой белок не за 3 часа, а за 10 - он все равно всосется. Так что забивать этим голову никакого смысла. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
 |
 
|
|
Cardopusher
|
22.6.2022, 20:20
Сообщение
#1702
|
 Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 069 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был 8.10.2025, 9:44 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 614
|
Я просто мерник взял в руку, отсыпал в шейкер и вспомнил эту историю)
Глянул на упаковку а там действительно так и написано. В заначке 4кг прота. Еще год назад покупал по какой-то акции. Найду ему применение) |
|
|
|
|
Jastore
|
28.6.2022, 11:14
Сообщение
#1703
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 980 Регистрация: 8.2.2007 Из: Соединённые штаты Украины, Киев Был 22.8.2022, 13:20 Репутация: 19
|
Цитата(0utlaw @ 14.6.2022, 0:16) Никто не знает, точных данных нету, можно строить гипотезы. Стратегия приема основана на оценке потенциальных рисков и профита. Не всегда есть абсолютно точная информация. В мире фармы, например, вообще толком исследований нет на людях. Про пептиды всякие молчу. Это просто как пример. Но при этом какая-то стратегия бывает нужна. У тебя стратегия не дай бог не принять лишних витамин, окей. Я придерживаюсь другой, и объяснил на чем она основана: риск приема небольших доз витамин для здорового человека минимален, при этом сверхнагрузки на тренировках потенциально могут истощать любые ресурсы быстрее, чем у нормальных, не упоротых на спорте людей. Поэтому банка оптимена и кушаем потихоньку, когда не забываем. Да, если б я курил, то наверное избегал ретиноидов и токоферола. Хотя с другой стороны, если я уж насрал на повышенный рак курения по сравнению с некурением, то может мне бы и на вит. А насрать бы было... Ну не совсем такая стратегия, но пусть. Насчет вит. А и некурящих, тут тоже дело такое. Ведь почему вит. А повышал риск рака у курящих? Потому что этот рак в основном у курящих и встречается и исследования как раз на курящих в основном и проводили, группа некурящих была маленькая, соответственно если у некурящей группы риск рака легких очень мал, то и добавки на маленькой группе людей ничего явного не покажут, а вот если бы была большая группа некурящих и было долгое исследование, тогда можно было бы показать все + и - добавки у некурящих. Но должен признать, что твоя стратегия, довольно разумно звучит. |
|
|
|
|
0utlaw
|
28.6.2022, 11:27
Сообщение
#1704
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Jastore) почему вит. А повышал риск рака у курящих? Не люблю фантазировать. Не знаю.-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Cardopusher
|
6.7.2022, 19:47
Сообщение
#1705
|
|
Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 069 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был 8.10.2025, 9:44 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 614
|
 В такую жару вообще ничего не лезет... Как вы наедаете бжу ? В моем случае (телосложение/вес/цели) быстрые угли спасают или лишнее? |
|
|
|
|
Finanse
|
6.7.2022, 20:25
Сообщение
#1706
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 914 Регистрация: 26.2.2018 Был 6.7.2023, 14:00 Репутация: 58
|
Аналогічно. Не можу їсти, вечером тільки коли прохолодно топчу досхочу.
|
|
|
|
|
0utlaw
|
6.7.2022, 20:44
Сообщение
#1707
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
У меня аппетит всегда не ахти. Но в жару не хуже, чем обычно. И я ваще не парюсь че-та там наедать )
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Finanse
|
7.7.2022, 5:43
Сообщение
#1708
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 914 Регистрация: 26.2.2018 Был 6.7.2023, 14:00 Репутация: 58
|
Сказав здоровий дядько з вагою (скільки ти важиш?) десь на 20 кг точно більший за нас.
|
|
|
|
|
0utlaw
|
7.7.2022, 8:35
Сообщение
#1709
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
106 где-то. Учитывая, что долгое время ниже 115 не опускался, то сейчас я дрыщ-дрыщом)
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Ork Yason
|
7.7.2022, 8:53
Сообщение
#1710
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 811 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Вчера, 10:51 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 365
|
Набери часть углеводов не жирным печеньем
Типа сахарного. Рассыпчатые всякие Там минимум жира и 70% углеводов Но. В любом случае ты не ешь тот объем пищи, и не важно какой твой вес, чтоб сказать,- я ем ведро! Больше клетчатки. Часть приёмов пищи с панзинормом -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.10.2025, 1:20 |
