Планы форумчан на текущий год |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиПланы форумчан на текущий год |
 |
  |
Планы форумчан на текущий год |
Опции
|
 Hvaran
|
 15.11.2011, 18:49
Сообщение
#31
|
 731部隊  Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 23.7.2025, 11:04 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация:  434 
 |
Оу, ну во-первых востановиться.
Во-вторых поднять силовые, хотя бы жим на раз 150. Сатанановую до 220 и присед...хоть до кудова-то...с ногами проблемы поэтому если до жима дотяну и не посыпяться то хорошо будет. В-третьих набрать 95 кг, тоесть 98-99 возможно с жырком чтоб оставались хорошие 95. В-четвертых вернуться в единоборства...или прийти в один другой вид спорта, это уже как душа ляжет. Планы на спорт и вполне осуществимые. Но никогда незнаешь как будет на самом деле. -------------------- __________________
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Jus
|
15.11.2011, 19:24
Сообщение
#32
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата Сатанановую Это ты мощно задвинул! 
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Cell
|
15.11.2011, 22:34
Сообщение
#33
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Что касается ББ:
- Набрать вес до 80-ти кг (сейчас 70). - Скинуть лишний жир (3-5 кг, или уменьшить окружность пуза на 5-6 см, сейчас 91). Интересно будет в конце 2012-го зайти в эту тему, и проверить достижение целей. -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Егорычъ
|
15.11.2011, 22:40
Сообщение
#34
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
набрать минимум 100-102 кг более менее качественного мяса.правда это план еще на 2011 год))))
|
|
|
|
|
Hvaran
|
16.11.2011, 0:07
Сообщение
#35
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 23.7.2025, 11:04 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434
|
Цитата(Cell @ 15.11.2011, 22:34)  Интересно будет в конце 2012-го зайти в эту тему, и проверить достижение целей. Надо чтобы рассылка была на мобильный в 23:30 следущего НГ, с тем кто что здесь написал...лижбы тому толстяку или дрыщу совсем праздник не испортить) -------------------- __________________
|
|
|
|
|
81eg
|
11.6.2013, 21:52
Сообщение
#36
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Загадыватели почитайте свои наполеоновские перлы)
Цитата(Hvaran @ 15.11.2011, 19:49) Сатанановую до 220 и присед.. Сатанист. -------------------- |
|
|
|
|
Hvaran
|
 11.6.2013, 22:20
Сообщение
#37
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 23.7.2025, 11:04 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434
|
Цитата(81eg @ 11.6.2013, 22:52) Загадыватели почитайте свои наполеоновские перлы) Сатанист. много сбылось...по силовым не дотянул, потому что это было б ёпсель мопсель бороться после перерыва и набирать тьфу на него. Я доволен 2012м в плане спорта, а 13м ещё больше. Хорошая тема кстати. -------------------- __________________
|
|
|
|
|
0utlaw
|
11.6.2013, 22:24
Сообщение
#38
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Надо только переименовать в "планы на текущий год". Чтобы цифру постоянно не менять.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Val
|
11.6.2013, 22:47
Сообщение
#39
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
А интересно таки было прглянуть темку, молодец Олег, что апнул ее
 ЗЫ. Только некоторые ребята пропали с форума, пичаль... |
|
|
|
|
borman727
|
27.6.2013, 16:59
Сообщение
#40
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 20.6.2013 Был 10.7.2013, 22:43 Репутация: 0
|
Летом держать форму, потом к осени купить много качественного спортпита, и набрать массу до 90 кг, без тупой боязни заплыть на зиму жиром.
а летом активно сушиться с ВСАА, не боясь сжешь мышцы. -------------------- Рекламная подпись запрещена для тех, кто не входит в группу торговцев.
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиПланы форумчан на текущий год |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 20:33 |
