Помогите выбрать креатин или энергетик |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеПомогите выбрать креатин или энергетик |
 |
  |
Помогите выбрать креатин или энергетик |
Опции
|
 vlad
|
 15.2.2011, 10:31
Сообщение
#11
|
 пивоман  Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация:  164 
 |
https://ironflex.com.ua/content/view/364/37/ эту табличку почитай.... она об калорийности продуктов
http://hardgainer.ru/hard2.view3.page11.html#table таблица гликемических индексов продуктов те у которых низкий ГИ как раз подойдут тебе... так как они не так быстро усваиваются... без углей - ты скоро начнешь падать в обмороки... кстати после тренировки есть так называемое углеводное окно... это время до 30 мин после трени... в это время можеш закидыватся любыми углями, желательно быстрыми, это добавит недостающей энергии... -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
megamuscle
|
15.2.2011, 11:48
Сообщение
#12
|
 Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 242 Регистрация: 9.11.2010 Был 28.9.2015, 9:48 Репутация: 11
|
Цитата(Body) @ 14.2.2011, 23:13)  Собственно озадачен что выбрать креатин моногидрат или какой-нибудь энергетик, дело в том что от тренировок сильно устаю, и на четвёртую неделю ловлю сильное переутомление и слабость, также мне нужно для силы и выносливости, чтоб энергии хватало на тренировки. Помогите опытные атлеты определиться с выбором. : Уже советовал по этому поводу и даже эксперимент был. Gaspari SizeOn Мax performance, илил если подешевле - Universal Torrent. Принимают после тренинга вместо протеинового коктейля. -------------------- megamuscle.com.ua - новинки лучших производителей спортивного питания
|
|
|
|
|
Body)
|
21.2.2011, 15:09
Сообщение
#13
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 31 Регистрация: 14.2.2011 Был 12.3.2011, 20:05 Репутация: -2
|
Может лучше накупить Деки-Дураболина?
-------------------- Здесь была реклама фееричной хреновины от которой мы все умрем. Но больше нету, потому что реклама запрещена, даже такой вот вуду-хрени...
|
|
|
|
|
vlad
|
21.2.2011, 15:20
Сообщение
#14
|
|
пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(Body) @ 21.2.2011, 17:09) Может лучше накупить Деки-Дураболина? уколись сразу синтолом  .... и не надо будет в зал ходить и в обмороки падать....
-------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
leshaqwert
|
16.3.2011, 17:34
Сообщение
#15
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 16.3.2011 Был 16.9.2011, 20:50 Репутация: 0
|
Что вы скажете насчёт Dymatize Energized Xpand ?
|
|
|
|
|
SRZ
|
16.3.2011, 17:37
Сообщение
#16
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 066 Регистрация: 19.4.2010 Был Вчера, 19:37 Репутация: 55
|
Цитата(leshaqwert @ 16.3.2011, 17:34) Что вы скажете насчёт Dymatize Energized Xpand ? мегамускл тебе в помощь, он любитель этой добавки |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеПомогите выбрать креатин или энергетик |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 0:16 |
