ПРЕСС, Как накачать пресс? Все ли мы знаем о прессе? |
Опции
 |
 |
 |
  |
ПРЕСС, Как накачать пресс? Все ли мы знаем о прессе? |
Опции
|
 Schranz
|
 12.2.2009, 11:38
Сообщение
#71
|
 Атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 981 Регистрация: 9.10.2008 Из: Київ Был 25.12.2021, 0:16 Репутация:  7 
 |
а может делать большее усилие на пресс? вот уже придумал как все єто будет...
буду качать пресс через день, то-есть 1 деньб ноги поднимать а на следующий скручивания...вот думаю єто может действительно помочь=) ведь до лета не так долго времени осталось=)) я ж никогда не бил с пузом)))) как увидят подруги, подумают шо ваще испортился))) |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
palyanucya
|
12.2.2009, 12:27
Сообщение
#72
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(Schranz @ 12.2.2009, 12:50)  а может делать большее усилие на пресс? вот уже придумал как все єто будет... буду качать пресс через день, то-есть 1 деньб ноги поднимать а на следующий скручивания...вот думаю єто может действительно помочь=) ведь до лета не так долго времени осталось=)) я ж никогда не бил с пузом)))) как увидят подруги, подумают шо ваще испортился))) а ти що збираєшся робити тільки по одній вправі? -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Basilio
|
12.2.2009, 15:34
Сообщение
#73
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 26.11.2008 Был 4.5.2010, 20:33 Репутация: 0
|
Цитата(Schranz @ 12.2.2009, 11:50) я ж никогда не бил с пузом)))) как увидят подруги, подумают шо ваще испортился))) Подруги поймут, что серьезный мужчина стал  ! Многие пузцо уважают.
Сообщение отредактировал Basilio - 12.2.2009, 15:34 -------------------- Покажите им, как тренируются динозавры. Покажите, как тренируются мужчины.
|
|
|
|
|
Schranz
|
12.2.2009, 19:58
Сообщение
#74
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 981 Регистрация: 9.10.2008 Из: Київ Был 25.12.2021, 0:16 Репутация: 7
|
ну дома каждий день помимо тренировок
|
|
|
|
|
Nik
|
13.2.2009, 9:37
Сообщение
#75
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(Basilio @ 12.2.2009, 15:46) Подруги поймут, что серьезный мужчина стал ! Многие пузцо уважают. не..........
|
|
|
|
|
Schranz
|
13.2.2009, 11:37
Сообщение
#76
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 981 Регистрация: 9.10.2008 Из: Київ Был 25.12.2021, 0:16 Репутация: 7
|
ну смотря какое пузо....помоему у мужика должно бить пузо именно накачаное, даже не смотря на руки, ноги и т.п....
может єти подруги больше уважают тёщину дорожку а не само пузо? :D |
|
|
|
|
palyanucya
|
13.2.2009, 16:57
Сообщение
#77
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(Schranz @ 13.2.2009, 12:49) ну смотря какое пузо....помоему у мужика должно бить пузо именно накачаное, даже не смотря на руки, ноги и т.п.... может єти подруги больше уважают тёщину дорожку а не само пузо? :D  ей мужики яке пузо?!?!! ану давай те но що б у всіх до літа кубики були ане пузо!!!! 
-------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Voffka
|
13.2.2009, 19:05
Сообщение
#78
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 684 Регистрация: 22.12.2008 Из: Черкассы Был 22.9.2025, 13:38 Репутация: 9
|
Я прес щас взагалі не качаю. Раніше якось було діло...
 З пациком якось з одним поспорили, так я прес 3х500 як забецав, всі в шоці були. Що по молодості не зробиш... 
-------------------- |
|
|
|
|
ШОТА
|
13.2.2009, 21:34
Сообщение
#79
|
 Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(palyanucya @ 13.2.2009, 17:09) ей мужики яке пузо?!?!! ану давай те но що б у всіх до літа кубики були ане пузо!!!! Давай у меня кубики и сейчас видны , но жирок присуствует. за зиму 3см в талии прибавил. будем весной убирать (ближе к маю) -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
Schranz
|
13.2.2009, 22:34
Сообщение
#80
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 981 Регистрация: 9.10.2008 Из: Київ Был 25.12.2021, 0:16 Репутация: 7
|
ребята, а правда что на зиму больше жира набираеться?
|
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 11:47 |
