Рецепты кулинарии, рецепты для Бодибилдеров |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеРецепты кулинарии |
 |
  |
Рецепты кулинарии, рецепты для Бодибилдеров |
Опции
|
 alexandr21
|
 31.1.2013, 12:15
Сообщение
#571
|
|
Любитель  Группа: Старожилы Сообщений: 167 Регистрация: 22.8.2012 Из: Симферополь Был 21.10.2014, 19:05 Репутация:  2 
 |
Цитата(dozer @ 29.1.2013, 17:40)  Время перкуса! Американские протеиновые панкейки! надо покупать прот, и готовить) я так ронял, на скавороде и без масла? |
 |
 
|
|
alexandr21
|
31.1.2013, 12:23
Сообщение
#572
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 167 Регистрация: 22.8.2012 Из: Симферополь Был 21.10.2014, 19:05 Репутация: 2
|
Цитата(Ark @ 24.9.2012, 20:24) купил я себе такую штуку, не когда бы не подумал что грудки которые я жру каждый день, последние 2 года, для которых я перепробовал много разных рецептов и способов приготовления, могут быть такие вкусные))) Аутлав, тысяча тебе плюсов за то что напомнил про такую штуку!) что за чудо?) |
|
|
|
|
Ark
|
31.1.2013, 12:36
Сообщение
#573
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(alexandr21 @ 31.1.2013, 12:23) что за чудо?) сковородка гриль но даже в этом виде филешка успела надоесть, но поначалу лопал с удовольствием -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
dozer
|
31.1.2013, 14:08
Сообщение
#574
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 386 Регистрация: 22.4.2012 Из: Спортзала Был 4.10.2025, 7:10 Настроение: добрый Репутация: 208
|
Цитата(alexandr21 @ 31.1.2013, 12:15) надо покупать прот, и готовить) я так ронял, на скавороде и без масла? Немножко масла, буквально смазать сковородку) перед каждым блином) З.Ы. Ты с Черкасс?) |
|
|
|
|
dozer
|
2.2.2013, 12:08
Сообщение
#575
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 386 Регистрация: 22.4.2012 Из: Спортзала Был 4.10.2025, 7:10 Настроение: добрый Репутация: 208
|
Куриная запеканка с сыром и брокколи
Ингредиенты: 170г куриного филе грудки 50г брокколи 30г сыра приправа для курицы приправа универсальная (лук,морковь,чеснок,петрушка,укроп и.тд) Приготовление: Куриное филе тщательно отбить, посыпать приправой. Брокколи мелко нарезать или пюрировать в блендере, смешав с универсальной приправой. Сыр натереть на терке или нарезать ломтиком. Далее выкладываем слоями на противень, выстланный бумагой для запекания: куриное филе, брокколи, сыр, снова куриное филе, брокколи и сыр, куриное филе. Крайний слой хорошенько посыпать приправой. Готовить в духовке минут 30 при t=200 градусов. Когда корочка зарумянится, посыпьте тертым сыром и через 5 минут наслаждайтесь трапезой!
Прикрепленные изображения
|
|
|
|
|
Jus
|
3.2.2013, 18:08
Сообщение
#576
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
протеиновые панкейки опробованы, получились суховаты, но с чаем оченно даже съедобны и довольно неплохи на вкус
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
BamMargena
|
4.2.2013, 23:21
Сообщение
#577
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 763 Регистрация: 23.7.2012 Был 19.7.2025, 21:46 Репутация: 214
|
Цитата(dozer @ 29.11.2012, 19:07) Вообщем, приехала ко мне сегодня моя арахисовая паста и я решил время не терять и сегодня же приготовить протеиновые батончики . Вообщем заняло это от силы минут 10, а получилось ой как вкусно!) И так, сам рецепт : - 4 скупа протеина Bodybuilding.com Cookies and creams - пачка семечек маленькая - 3/4 чашки геркулеса - 150 мл молока - 2 чайных ложки меда - 2 столовых ложки арахисовой пасты Вот и все :) Все перемешал, пересыпал в лоточек ,и поставил в морозилку) В следующий раз бананы добавлю еще, просто не было их сегодня, забыл купить) Еще можно хлопья, кто хочет больше углей, но я не сыпал) Вообщем, получиться где то 5 батончиков ( по размеру как сникерс) Думаю, вы одобрите мой личный рецепт ;) приятного аппетита  А где пасту арахисовую брал? -------------------- Ничего не стоите с нашивками, гербами - пустота, глупость, овощи, гербарий...
|
|
|
|
|
dozer
|
5.2.2013, 0:05
Сообщение
#578
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 386 Регистрация: 22.4.2012 Из: Спортзала Был 4.10.2025, 7:10 Настроение: добрый Репутация: 208
|
Цитата(Jus @ 3.2.2013, 18:08) протеиновые панкейки опробованы, получились суховаты, но с чаем оченно даже съедобны и довольно неплохи на вкус чтобы не сухие такие были, я ж дописал, что лучше молочка немного добавить! Цитата(BamMargena @ 4.2.2013, 23:21) А где пасту арахисовую брал? у формучанина нашего, в барахолке неспортивных вещей продает свою продукцию из Италии Вот вообщем |
|
|
|
|
Jus
|
5.2.2013, 6:05
Сообщение
#579
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(dozer @ 5.2.2013, 0:05) чтобы не сухие такие были, я ж дописал, что лучше молочка немного добавить! про молоко я провтыкал, видать )) Но с чаем в любом случае идут на ура! -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Pavilio
|
5.2.2013, 9:13
Сообщение
#580
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Цитата(Jus @ 5.2.2013, 6:05) про молоко я провтыкал, видать )) Но с чаем в любом случае идут на ура! опять похерелись мои посты. Jus, запили фото. Хо глянуть как они выглядят) -------------------- :zhet:
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеРецепты кулинарии |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 1:28 |
