Широчайшая мышца спины |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиШирочайшая мышца спины |
 |
  |
Широчайшая мышца спины |
Опции
|
 OlegRO
|
 15.1.2021, 19:41
Сообщение
#691
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1872 
 |
Терренс Раффин - вице-чемпион Олимпии 2020 в классик
[video]https://m.youtube.com/watch?v=R0JaDaFnaIo[/video] -------------------- |
 |
 
|
|
TestoMod
|
20.1.2021, 22:35
Сообщение
#692
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 35 Регистрация: 18.1.2021 Был 10.3.2022, 21:06 Репутация: 4
|
Оо, я люблю смотреть их видео! У него спина круто раскачена, просто как краб)) Я о видео с Раффином.
|
|
|
|
|
OlegRO
|
27.2.2021, 13:01
Сообщение
#693
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
слушаешь всяких гуру "не доводите до отказа, ляляля.." и потом смотришь, как бро кочают
[video]https://m.youtube.com/watch?v=Mv5OyCGfuSo[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
20.3.2021, 22:55
Сообщение
#694
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
много тренажеров всё в отказ с интенсификацией[video]https://www.youtube.com/watch?v=3rJO2DnYXmY[/video]
[video]https://m.youtube.com/watch?v=wAEZgFcwqiQ[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
14.4.2021, 22:35
Сообщение
#695
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=aXu68iPVZ3c[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
16.4.2021, 22:08
Сообщение
#696
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=7ecUYIiVAEM[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
1.7.2021, 18:33
Сообщение
#697
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://m.youtube.com/watch?v=WIE-PvjOHJs[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
14.7.2021, 22:40
Сообщение
#698
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://m.youtube.com/watch?v=1wKScTc2_NY[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
Magnum
|
15.7.2021, 0:38
Сообщение
#699
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 670 Регистрация: 1.4.2010 Из: Херсон Был 1.10.2025, 22:46 Настроение: Один раз видел Йети Репутация: 146
|
Как вариант попробовать можно, но по пояснице все равно есть вопросы, ибо она и на обычной тяге периодически поскрипывает )
В понедельник как раз делал спину и тянул скромные гантельки по 35 кг, ну так на 10 повторений и все, даже читинг не помогал, руки забились, тоже делал 4м упражнением после подтягивания хватом к себе, тягой верхнего блока, рычажной тягой. -------------------- Солнце тело моё жгло, ветер волосы трепал, но я жизни смысла так и не узнал (с) Сектор Газа
|
|
|
|
|
OlegRO
|
8.8.2021, 16:05
Сообщение
#700
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://m.youtube.com/watch?v=g0rveWYwKrM[/video]
-------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиШирочайшая мышца спины |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 17:57 |
