Що Я Роблю Не Так? |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Що Я Роблю Не Так? |
![]()
Сообщение
#11
|
|
![]() Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 341 Регистрация: 13.5.2009 Из: Луна Был 6.10.2015, 10:12 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
ТС, это всё от блекспайдера! Адская вещь, твой тренер банчит запрещёнными веществами. Под кожей начинает нарастать мышечный каркас (примерно 1-2 кг в неделю), а потом скрывающие их жиры не выдерживают, лопаются -- и ты такой красивый, бронзовый, с рельефом стоишь посреди раздевалки!
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#12
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 7.8.2013 Был 30.10.2015, 12:33 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#13
|
|
Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 440 Регистрация: 29.8.2012 Был 22.1.2020, 17:12 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Якогось нормованого графіку прийому їжі немаю. от тут і шукай проблему.. спайдері і все інше не допоможе якшо ти чітко не будеш знати скільки ти їж і чи маеш надлишок калорій чи дефіцит, спочатку потрібно навчитися керувати цим співвідношенням а потім вже пити ліки... |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#14
|
|
![]() Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 2 833 Регистрация: 7.6.2011 Из: г. Харьков Был 8.8.2017, 3:56 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Якогось нормованого графіку прийому їжі немаю. Їм домашню їжу вдома. На роботі жру піцу, рідше салати. Всім дякую за поради. Собственно корень проблеммы. Хотя тебе, конечно, как владельцу пицерии, признать это будет неприятно. Никакое кардио и жиросжигатели не помогут. Сообщение отредактировал nameless one - 7.8.2013, 14:48 -------------------- «Делай что должен и будь что будет»
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#15
|
|
![]() Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 2 587 Регистрация: 30.1.2013 Был 20.9.2025, 6:49 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Якогось нормованого графіку прийому їжі немаю. Їм домашню їжу вдома. На роботі жру піцу, рідше салати. Всім дякую за поради. ящо ти придумаєш, як при такому режимі топити жир - не один форумчанин тобі спасибі скаже, по плюсах Аутлоу точно доженеш -------------------- Also, I have duct tape. Ordinary duct tape, like you buy at a hardware store. Turns out even NASA can't improve on duct tape.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#16
|
|
Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 276 Регистрация: 7.12.2012 Был 14.8.2022, 17:35 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
А что такое домашняя писча? Борщь со сметаной и оладушками?)
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#17
|
|
![]() Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 048 Регистрация: 24.10.2012 Из: Днепропетровск Был 3.11.2023, 21:55 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
А что такое домашняя писча? Борщь со сметаной и оладушками?) Ти ще про сало забув! ![]() -------------------- Да вообще надо даже пьяным делать, все то что делаешь трезвым. (с) Messss
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#18
|
|
![]() Фанат Николаича) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 2 823 Регистрация: 6.5.2013 Из: Белая Церковь Был 6.10.2025, 4:56 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Образ жизни и режим дня прийдётся кардинально изменить. При чём не на время , а на постоянной основе, если хочеш сохранять результаты. Сразу канечно не получится это 100% , как сказали , начни хотя бы с прекращения пожирания пицы , а там уже потихоньку начинай урезать мучное, сладкое, жирное, жареное. Я например пароваркой и духовым шкафом только пользуюсь, сковородки простаивают )
120 кг имел |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#19
|
|
Злой Сталкер ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#20
|
|
Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 440 Регистрация: 29.8.2012 Был 22.1.2020, 17:12 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.10.2025, 1:18 |