Сколько чего и в какой последовательности?, Помогите, плиз |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеСколько чего и в какой последовательности? |
 |
  |
Сколько чего и в какой последовательности?, Помогите, плиз |
Опции
|
 Notabene
|
 9.3.2010, 15:12
Сообщение
#11
|
 Любитель  Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был 17.1.2020, 14:58 Репутация:  2 
 |
Цитата(Beginer @ 9.3.2010, 15:17)  Тут я понял даме без калькулятора не разобраться :) Шутка. В Аминках во 1х - меньше дозировка ВСАА в 1й таблетке, чем в ВСАА отдельных, а во 2х - они (ВСАА) там могут быть в составе изолята белка, а не в свободной форме и тогда им грош цена!!!!! п.с. И чо мы объясняем , если покупка уже сделана - в добрый час, и отпишитесь о результатах ;) Во такие взяла (и креатин тож этой же фирмы)... надеюсь нормальные... http://www.sportika.com.ua/index.php?productID=28 Дозировка вижу, что меньше, но не так и на много.. и сколько ее (дозировки) нужно на кило веса? Не может же одно и тоже количество употремлять девушка 47 кило и мужчина 80-90 ? Сообщение отредактировал Notabene - 9.3.2010, 15:13 --------------------  |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Beginer
|
9.3.2010, 15:37
Сообщение
#12
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 048 Регистрация: 8.7.2009 Из: Днепропетровск Был 22.5.2025, 13:32 Репутация: 28
|
Цитата(Notabene @ 9.3.2010, 15:24) Дозировка вижу, что меньше, но не так и на много.. и сколько ее (дозировки) нужно на кило веса? Не может же одно и тоже количество употремлять девушка 47 кило и мужчина 80-90 ? Золотые слова :) Просто 1 доза ВСАА порошковых (а это эталон среди ВСАА) - 5 грамм,т.е. пропорции 2/1/1 Только 3 грамма белка на кг веса, как раз надо мужику от 80 кг и выше - это про протык. -------------------- Хочу шестисотый мерседес....правда денег хватает только на семёрку ....и то...на балтику
|
|
|
|
|
Arsen23
|
9.3.2010, 15:38
Сообщение
#13
|
 Псевдокачёк! Группа: Старожилы Сообщений: 1 098 Регистрация: 31.8.2008 Из: за угла:) Был 19.12.2016, 12:45 Репутация: 51
|
Цитата(Notabene @ 9.3.2010, 14:32) В процессе тренировки ничего не надо? Я беру с собой 0.5л простой воды. Раньше брал 0.5 воды и туда добавлял столовую ложку меда и одну таблетку стироловского витамина С. -------------------- Если тебя оскорбили — забудь.
Если унизили — прости. Если ударили — вспомни всё, и убей! |
|
|
|
|
Notabene
|
9.3.2010, 15:42
Сообщение
#14
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был 17.1.2020, 14:58 Репутация: 2
|
Цитата(Beginer @ 9.3.2010, 15:49) Золотые слова :) Просто 1 доза ВСАА порошковых (а это эталон среди ВСАА) - 5 грамм,т.е. пропорции 2/1/1 Только 3 грамма белка на кг веса, как раз надо мужику от 80 кг и выше - это про протык. Ну купила уже эти аминки... пусть будут для общего рациона)) ВСАА уже покупать не буду.. куда столько? и креатин и протеин и аминки... Т.е. типа ешь свои 150 грамм с едой (хотя я не всегда могу столько слопать))? Зато как на долго мне протыка хватит 
-------------------- |
|
|
|
|
Notabene
|
9.3.2010, 15:56
Сообщение
#15
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был 17.1.2020, 14:58 Репутация: 2
|
..............
Сообщение отредактировал Notabene - 9.3.2010, 16:07 -------------------- |
|
|
|
|
Beginer
|
9.3.2010, 16:19
Сообщение
#16
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 048 Регистрация: 8.7.2009 Из: Днепропетровск Был 22.5.2025, 13:32 Репутация: 28
|
Цитата(Notabene @ 9.3.2010, 15:54) Т.е. типа ешь свои 150 грамм с едой (хотя я не всегда могу столько слопать))? Зато как на долго мне протыка хватит Протыком добавлять можно и даже нужно - у него усвояемость лучше, чем у обычной пищи, но усердствовать тоже не надо, т.к. избыток уходит.....все знают куда :) -------------------- Хочу шестисотый мерседес....правда денег хватает только на семёрку ....и то...на балтику
|
|
|
|
|
Notabene
|
9.3.2010, 16:27
Сообщение
#17
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был 17.1.2020, 14:58 Репутация: 2
|
вот озадачили вы меня с этими аминками... есть еще возможность отказаться... сегодня не успевают привезти... что делать? отказываться и брать ВСАА или пойдут и аминки?
ААААааа, хелп .... ВСАА все перемосретла, хоть и писали мне, что типа эти не самые лучшие, но по деньгам я более подходящего ничего не могу найти(( вот такие http://www.sportika.com.ua/index.php?productID=654 -------------------- |
|
|
|
|
Olegarh_Z
|
9.3.2010, 16:38
Сообщение
#18
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 709 Регистрация: 22.12.2008 Из: Луцк Был 14.3.2022, 7:54 Репутация: 4
|
Цитата(Notabene @ 9.3.2010, 16:39) вот озадачили вы меня с этими аминками... есть еще возможность отказаться... сегодня не успевают привезти... что делать? отказываться и брать ВСАА или пойдут и аминки? ААААааа, хелп .... ВСАА все перемосретла, хоть и писали мне, что типа эти не самые лучшие, но по деньгам я более подходящего ничего не могу найти(( вот такие http://www.sportika.com.ua/index.php?productID=654 Я за ВСАА. Указаные в ссылке очень даже не плохие |
|
|
|
|
Notabene
|
9.3.2010, 17:00
Сообщение
#19
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был 17.1.2020, 14:58 Репутация: 2
|
Куроче отказалась от аминок, пусть везут ВСАА, смарю вы единогласно склодняетесь в выборе ВСАА
-------------------- |
|
|
|
|
Arsen23
|
9.3.2010, 20:01
Сообщение
#20
|
|
Псевдокачёк! Группа: Старожилы Сообщений: 1 098 Регистрация: 31.8.2008 Из: за угла:) Был 19.12.2016, 12:45 Репутация: 51
|
Цитата(Notabene @ 9.3.2010, 18:12) смарю вы единогласно склодняетесь в выборе ВСАА Ну смотря какие аминки ещё... -------------------- Если тебя оскорбили — забудь.
Если унизили — прости. Если ударили — вспомни всё, и убей! |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеСколько чего и в какой последовательности? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 22:12 |
