Сколько раз подтягиваетесь

В травні було тільки три тренування.
За останні 2 роки це нормальна кількість тренувань за місяць)
Після двох травм мотивації для виступів немає.
Відео відзняте сьогодні зранку без всякої підготовки.
Вага 93кг
[video]https://www.youtube.com/watch?v=uRYaZyfh6bo[/video]

Я даже не пробовал таким хватом.
Подтягиваюсь только так
[video]https://youtu.be/kbscv9KZg74?t=14s[/video]

Cardopusher,
На видео ты сам на себя не похож. Старое, небось. Давай посвежее. Таким же хватом. ))

demoalex, видео забраковано. Иди переподтянись как Cardopusher)

Снять не кому в зале)
Но 20-25 раз делаю



Та я не говорю что плохо. Просто мне немного непонятно. Мне кажется что таким хватом руки работают больше чем спина.
ЗЫ: ВСпомнил. Я так делал еще в школе, когда играли в лесенку)

Да там биц неплохо работает с брахиалесом и низ широчайших хорошо пробивает. Я им иногда "догоняюсь")

тЫ. кстати, это показываешь в другом видео:
[video]https://www.youtube.com/watch?v=Voo9l9PiI9Y[/video]

В лучше времение мог и 25 сделать, сейчас только 20)

Вчора вирішив підтягнутися по кросфітівськи на кількість разів за 120 секунд.До Альоші Клакоцького мені ще далеко, всього 40разів(((

он таких 120-секундных подходов несколько делает, через определенный перерыв? или всего раз за тренировку?

я в лучшие годы 30-ку делал за раз, правда, не с лучшей техникой) потом поучаствовал как-то в соревнованиях по этому делу, где жесткие требования к технике были и понял, как надо. там ребята приходили 17-летние по 60 кг и рассказывали, что они по 50 раз подтягиваются)) в итоге им засчитывали максимум раз 17, все остальное трактовалось, как нервные подрагивания))

Качкам жесткие требования ни к чему, им спину загрузить надо, абы росло. По сути большинство качков в жесткой технике и не подтянется. Я вот например точно. Я гриф-то не могу ниже подбородка опустить, надо по блинчику хоть надеть, так это он еще сверху давит, что там про подтягивания говорить.