Слабость и тошнота в тренажерном зале.

см. название...Без белка, одна мальта.

Сообщение отредактировал 81eg - 14.4.2011, 19:44

чтобы от гейнера прошла тошнота, никогда не слышал, а вот чтоб от гейнера тошнило, да.
Может кто из старожилов объяснит почему так? Для общего развития.

Я без понятия почему так, но раньше тошнота у меня появлялась почти сразу после нескольких упражнений, мне это объясняли тем что большие веса для моего организма, типа не привык еще.
И опять же после гейнера это прошло, почти сразу.
Я честно говоря подумал что возможно это какое то самовнушение, или тошнота прошла сама собой, но вот нет стоило раз его не принять перед залом, как у меня наступала тошнота, вот так то.


ВО, дак то что нужно, мне белок не особо нужен, я его из натуральной пищи достаточно получаю, мне как противо-тошнотное действие нужно, то есть угли, потому как так гейнер покупать я разорюсь, а это вроде как дешевле значительно.

а что, угли из обычной пищи не достаются? булочка с изюмом, например, каши-малаши, или еще что-то.

Короче, у меня была проблема, и не без помощи форумчан я её решил, из обычной пищи не сильно помогало, точнее вообще не помогало, по крайней мере этого не чувствовалось.

То benqmobile: Купи себе здесь мальту (мальтодекстрин) и будет тебе счастье за 30 грн/кг. Тот же эффект. Можешь делать себе коктейль до тренировки и добавлять в воду на тренировку.
Интересно глянуть на твой рацион.

Сообщение отредактировал OHIXA - 16.4.2011, 1:19

Уже две недели с урезаными углями. Реально такие же ощущения. Тошнота, слабость. Раньше с загрузкой перед треней и кучей углей в дневном рационе вся треня на ура и в 50/60 мин. Сейчас вялость, облом и треня растягивается на 1,5/2 часа при том же объеме.

мы просто пи*дим слишком много ) надо приходить и заниматься, а не трепаться по 10 минут между сетами )

Не суди по себе))) у меня было 7 сетов по 5 подходов. Эт ты два упражнения сделал))) еще с Xbox-ом утомили)))

да, пацанчик напряжный, конечно )