спортпит и сброс жира |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Новичкамспортпит и сброс жира |
 |
  |
спортпит и сброс жира |
Опции
|
 vlad
|
 28.1.2011, 13:06
Сообщение
#61
|
 пивоман  Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация:  164 
 |
Цитата(Егорычъ @ 28.1.2011, 14:41)  вопрос не в той теме задаешь!будь внимателен!а ответ здесь https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...opic=574&st=120 спс за перенос вопроса.... просто я решил... раз уж моя тема, так в ней и спрошу.... (ну незнание законов не освобождает от ответственности)... так что сори исправлюсь... но могли бы просто намекнуть что вопрос перенесли.... и куда.... а то я сгаряча решил что просто стерли))) -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
 |
 
|
|
small_slow
|
28.1.2011, 13:09
Сообщение
#62
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
Цитата(vlad @ 28.1.2011, 13:06) спс за перенос вопроса.... просто я решил... раз уж моя тема, так в ней и спрошу.... (ну незнание законов не освобождает от ответственности)... так что сори исправлюсь... но могли бы просто намекнуть что вопрос перенесли.... и куда.... а то я сгаряча решил что просто стерли))) А ты пользуйся кнопочкой "Новые сообщения", и ни одно сообщение от тебя на форуме не скроется. намекать что сообщение перенесли это точно такой же флуд как и сообщение не по теме. -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
vlad
|
29.1.2011, 22:19
Сообщение
#63
|
|
пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(small_slow @ 28.1.2011, 15:09) А ты пользуйся кнопочкой "Новые сообщения", и ни одно сообщение от тебя на форуме не скроется. намекать что сообщение перенесли это точно такой же флуд как и сообщение не по теме. оч прикольно))) это типа я в свое теме задаю вопрос (пусть не из того раздела)... а потом играю в игру - найди свой вопрос на форуме..... сори за офтоп -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
peregar
|
29.1.2011, 22:30
Сообщение
#64
|
 Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
Цитата(vlad @ 29.1.2011, 22:19) оч прикольно))) это типа я в свое теме задаю вопрос (пусть не из того раздела)... а потом играю в игру - найди свой вопрос на форуме..... сори за офтоп На любом форуме существует понятие - любая созданая тема принадлежит форуму, а не автору. Споры с модераторами только в теме обсуждения их работы или вцелом работы форума. |
|
|
|
|
vlad
|
29.1.2011, 23:12
Сообщение
#65
|
|
пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
все.. ок. с модерами спорить не надо и не буду...
очередной вопрос: )))))) -прозанимался 4 месяца на массу, набрал примерно 4-5кг веса, - отдохнул месяц, похудал на пол кило примерно... с у четом болезни = 1кг сколько месяцев еще приблизительно работать по проге на массу? и когда начинать программу на сушку? и сколько надо времени сушится?(примерно усредненно) -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
Егорычъ
|
29.1.2011, 23:22
Сообщение
#66
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
до 100 кг минимум дойди!
|
|
|
|
|
Lutik
|
29.1.2011, 23:24
Сообщение
#67
|
 ангел Группа: Пользователи Сообщений: 2 474 Регистрация: 23.11.2010 Был 17.10.2011, 16:53 Репутация: 16
|
фотки покажи, тогда решим чего тебе делать-то
-------------------- бе-бе-бе
|
|
|
|
|
vlad
|
29.1.2011, 23:28
Сообщение
#68
|
|
пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(Егорычъ @ 30.1.2011, 1:22) до 100 кг минимум дойди! нееее.... мне что то стремновато до 100 доходить... я счас не худой выгляжу.... да и на одних продуктах питания без добавок... я если наберу 100кг, то это точно будет не мышечная масса)))) может обойдемся 90-92кг???? роста у меня всего то 180... да и талия 94см((((( Цитата(Lutik @ 30.1.2011, 1:24) фотки покажи, тогда решим чего тебе делать-то на фотки все никак не решусь... но вижу что надо... в кратце 180см рост 28 лет вес 88кг ноги 60см талия 94см грудь 107см бицепс 38см -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
peregar
|
29.1.2011, 23:37
Сообщение
#69
|
|
Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
У меня 120 сейчас при росте 196. Прошлым летом жара+запары на рботе в итоге потерял до 109. Я еще набираю потому как мне здается если я подсушусь будет 100/105 а при 196 это выйдет дрыщь))) так шо набирай пока, с конца февраля, а то и середины марта подумаешь уже о сушке.
|
|
|
|
|
Lutik
|
29.1.2011, 23:37
Сообщение
#70
|
|
ангел Группа: Пользователи Сообщений: 2 474 Регистрация: 23.11.2010 Был 17.10.2011, 16:53 Репутация: 16
|
моё предложение, на просушку не больше месяца, увеличь количество и время тренировок, если результаты устроят, то можно ещё месяц, не больше накинуть, если нет - массонабор
-------------------- бе-бе-бе
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Новичкамспортпит и сброс жира |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 20:50 |
