Техника упражнений - видео, Правильная техника |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиТехника упражнений - видео |
 |
  |
Техника упражнений - видео, Правильная техника |
Опции
|
 OlegRO
|
 26.12.2019, 12:55
Сообщение
#321
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1872 
 |
Цитата(Jus)  есть такой хаммер. а рук, как у Кирилла нету окай((( вычеркиваю из письма Деду Морозу(( -------------------- |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Faust
|
26.12.2019, 14:50
Сообщение
#322
|
 Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 727 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 16:51 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
а чего на бицепс не было самого главного упражнения - подъема штанги?
|
|
|
|
|
Jus
|
26.12.2019, 14:55
Сообщение
#323
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
та потому шо не дай бох еще больше вырастет...
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
0utlaw
|
26.12.2019, 15:19
Сообщение
#324
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Faust @ 26.12.2019, 14:50) а чего на бицепс не было самого главного упражнения - подъема штанги? Кому главное, а кто-то его в принципе не делает) Я иногда делаю, кривым грифом, в конце трени, с небольшим весом. У меня главные - это одноручные упражнения гантелями. Тот же подъем Арнольда или просто стоя одной рукой. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
andreyyy
|
26.12.2019, 15:30
Сообщение
#325
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(Faust @ 26.12.2019, 14:50) а чего на бицепс не было самого главного упражнения - приседаний со штангой ? |
|
|
|
|
OlegRO
|
6.1.2020, 10:54
Сообщение
#326
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=PzNHk5UHFN0[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
Faust
|
6.1.2020, 23:01
Сообщение
#327
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 727 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 16:51 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
по-моему проще и менее геморрно делать стоя через нижний блок кроссовера
|
|
|
|
|
OlegRO
|
13.5.2020, 20:50
Сообщение
#328
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=bbZJJ5vN66U[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
2.6.2020, 22:07
Сообщение
#329
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=rBhtNqLs44k[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
20.6.2020, 21:26
Сообщение
#330
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=PAAko7_OX8c[/video]
-------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиТехника упражнений - видео |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 17:16 |
