Травмы, Что чаще всего Вас беспокоит?

я чувствую дискомфорт даже когда руки отвожу. Злой балканский стан(

Да, значит Андрей был прав.
Я изначально представил себе обычный жим штанги, потому и спросил, не идут ли еще разводки.
Если низко опустил, то с точки зрения сухожилия растяжение такое же, как и при разводках. Ну разве что рычаг по-меньше.
А если еще и стан, это вообще жесть.

Хавать стан и пить противовоспалительные без толку.

Я отменил стан в тот же день . До этого РС пробовал жевать и вообще не чувствовал, от чуть меньшей дозы балкана я как старый шкаф поскрипывал, но там было ограничена вода еще тоже повлияло

Левый плечевой сустав, спасаюсь диклофенаком

ОТРЫВЫ МЫШЦ В БОДИБИЛДИНГЕ !!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=asY0EyM0RY8[/video]

Как использовать КИНЕЗИО ТЕЙП спортсмену бодибилдеру
[video]https://www.youtube.com/watch?v=_KLEGz5ooqE[/video]

этот тип, который приклеивает тейп явно не до конца понимает что он делает. Степень натяжения тейпа это главное. если просто для притока крови, его вообще не надо натягивать. Я уже много лет пользуюсь тейпом и могу сказать, что это херовое видео.

...

Здравствуйте, подскажите в чем может быть причина и может какие анализы надо сдать. Начал готовится к соревам, курс метан энка дэка. На средине подготовки потянул грудную именно мышцу, в течении месяца восстановил, травма была не серьезная. Через полтора месяца опять тяну грудную, решил забить на жим лёжа и на грудь. Оставил присед и тягу. Через неделю после растяжения груди тяну квадру на ноге, тоже мышцу а не связку был слышен небольшой хруст. Никогда такого на подготовке небыло чтоб все полетело. В чем может быть причина? Через боль не занимался, предпосылов к травмам тоже.

недостаточное потребление жидкости, нехватка элекролитов, недовосстановление и гипертонус в мышцах могут быть возможными вариантами