Тренировки для женщин, статьи, программы, обсуждения

Ну, видно, что трените Вы её по мужскому тренингу. Талии у барышни уже за пол года нет. Расскажите, как Вы это сделали?

спины нет. от слова совсем. но есть намёки на дельты. зачем вы дельты вешаете на минусовую спину?

есть квадры, но неизвестно что там сзади. Предположу, что ничего...

....я такой тренинг не приветствую. Слишком очевидны для меня ошибки такого тренинга по мужскому типу.

Ну у нее вообще не было ничего. Мы только начали . Всему свое время. Из 19 спортсменок в категории была 10ая. Так что посмотрим что будет в мае. Согласен над спиной надо работать.. Просто она грузинка и до этого вообще неправильно тренировались. Ну и генетика еще тоже имеет значение . И невозможно изменить за 5-6 месяцев. Но все равно спасибо за комментарии.

ШОТА,

Не вижу разницы в национальности. Разница в телосложениях. То, что грузинки коротконогие и широкопопые у данной барышни не подтверждается. По крайней мере я вижу весьма узкие бёдра. И начально у неё телосложение благодатное для бикинистки. За пол года можно испортить хорошую фигуру. Мне очень обидно становится, когда хорошие фигуры тренят мужским типом и портят, портят просто преступным образом.
ну куда вы ей талию расширили... ну зачем.... и ещё эти квадры ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЕ... в общем, я рыдаю. Хотя мне не должно быть до этого никакого дела.

А можно узнать ваши достижения и ваших спортсменов?
И с чего вы взяли что тренировка была мужским типом? Даже некоторые известные судьи( и российские и украинские) высказали что у нее был прогресс по сравнению с маем этого года. Я согласен что есть над чем работать. И все еще впереди. Хотя у каждого свое мнение. Спасибо что высказались.

Спасибо большое!Не спеша разбираюсь.))А лайки-это там,где поднять?)Или я не так поняла?

Да пока новенькая не выкладывает фото в купальнике, админы не включают функциональность лайков.
А вы не знали?

Одно из главных.))Я сама тренер.Тренирую и себя тоже.)Ну...Иногда и я даю 10-12,но все индивидуально,кому нужно и когда нужно.)Но обычно всегда больше.)

))))))))))))))))))))))Ага!Я так и поняла.Ну может быть как-то,если настроение будет,да вообщем-то и так все видно.))И да,кубы просто на животе.Объемные такие,красивые.)))

В общем, авансом скажу, что лайки на посты не ставятся. Можно только поднимать репутацию форумчанина (не чаще раза в неделю). В истории репутации будет видно, из какой темы пришел "+", от кого, и комментарий.

Но это только после того как наберешь сколько-то там сообщений в профильных темах. Вроде бы 50.

С тебя фототема )

Да но , если это так почему у нее появился один + , который я ей поставил?