Тренування і жіночі цикли, менструація, овуляція, цикл

ну вообще молодец, если ты имеешь ввиду месячные. Потому что знаю женщин, которые в первый день цикла и живут с трудом, да и потом как-то не очень

ну в первый день да, я этого червяка малого с кровати поднять не могу, но со второго уже идет ебашить в зале)

Бартид все правильно расписал.
Есть когнечно исключения, жена например в месячные ничего не делае - льет как из ведра и боль в животе не выносимая, иногда на обезбаливающих первые пару дней живет, гинекологи руками разводят, помогают только противозачаточные гормональные через пару курсов становится нормально, но приходится на них постоянно сидеть

Ну я везде встречал только во время овуляции и первого дня месячных ограничения на нагрузи такого рода

С первыми днями месячных как раз все понятно и без особых знаний ). Нагрузки противопоказаны как по причине плохого самочувствия женщины, с возможными сильными болями, так и провоцирования силы кровотечения. И привязываться к абсолютному количеству дней тут не корректно, у женщин, именно менструальный период, может быть от 2-х до 6-7 дней.
А вот почему во время овуляции, - ну, пусть Андрей обоснует, коль он где то, что то читал. Дело в том, что несколько дней овуляции (2-3 дня) - это пик физического, эмоционального, сексуального и пр. и пр. состояний женщины. Так чего тут нельзя давать повышенные нагрузки на нижнюю часть тела ? Объяснитесь, товарищи-ученые )...
П.С. Статейку, выложенную Блеком, еще не читал ).

Я писал не про полное отсутствие тренировок, а в период самой овуляции нужно убрать нагрузки повышающие внутрибрюшное давление. Читал где-то в штатовских журналах, так и не вспомню уже точно статью. Но суть в том, что такие тренировки могут спровоцировать кровоизлияние в яичнике.

+100500
Осенью как-то моя девушка не угадала с периодом овуляции,тренировка и через 5 дней в больничку с сильными болями.Диагноз - надрыв яичника с кровоизвлеянием.2 недели стационара и минимум 2 месяца воздержания от любых нагрузок.Куча выписанной гомеопатии и 4 тыщи потеряных грн ибо ее толком не лечили как я понял.Но то другая история
До этого все было хорошо,прекращали тренировки до появления первичных признаков месячных ну и + у каждой девушки свои календари.А тут как-то не срослось,признаков никаких небыло

овуляция - это выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу. яйцеклетка выходит из фоликула, в результате разрыва этого же фоликула
и вот сильные физ нагрузки (та даже просто чрезмерно сильное распаривание в горячей ванне, или очень резкое движение, и даже во время бурного полового акта) во врем овуляции, может спровоцировать кровотечение яичника (смотрите в гугле апоплексию, если интересно станет)
это происходит из-за того, что во время овуляции происходит более сильное кровенаполнение, и увеличивается проницаемость сосудов яичниковой ткани, и вот те факторы, которые я перечислил выше (но их может быть и больше, это те что я на вскидку вспомнил) могут спровоцировать кровотечение
по этому можно сделать вывод, что физ нагрузки давать можно, но не такие, которые будут увеличивать давление (то есть никаких больших весов) и усиливать кровообращение низа тела (то есть даем не больше средних весов, и только на верхнюю часть тела)

То Андрей.
Чисто по медицински не могу второпать каким образом ИМЕННО овуляция может спровоцировать кровоизлияние в яичники ? Да, повышенное внутрибрюшное давление, наверняка может вызвать такую хрень. Но при чем тут овуляция ? Овуляция - это период времени, когда созревшая яйцеклетка вышла из яичника, движется по евстахиевой трубе к матке, и может быть оплодотворена сперматозоидом. Фсе...
Что ж, по твоему, именно из-за этой движущейся яйцеклетки и происходит кровоизлияние ? А когда яйцеклетка еще не в евстахиевой трубе, то никакие сверхнагрузки вызвать кровоизлияние не могут ? Чудеса, да и только...

То Игловкалыватель.
В твоем посте "смешались в кучу кони, люди" ). То ты начинаешь писать за "неугаданный период овуляции" (хотя чего его гадать ?, - он великолепно определяется, и всегда одинаков во всех циклах у конкретного человека, любая девушка должна это знать), то за "прекращение тренировки до появления первичных признаков месячных". Мил человек, менструация (месячные) и овуляция - разные вещи, разнесенные по срокам на 7-14 дней ! Ты корректнее излагай свои мысли, если, конечно, ты просто не запутался в этих женских фазах ))).

То Бартид.
Я писал свой ответ раньше твоего поста. Вот в нем - все логично, если только не считать, что овуляция - это не только выход яйцеклетки из яичника, но время ее движения по маточной трубе.
ОК.