Тренування і жіночі цикли, менструація, овуляція, цикл |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиТренування і жіночі цикли |
 |
  |
Тренування і жіночі цикли, менструація, овуляція, цикл |
Опции
|
 Val
|
 11.6.2016, 20:39
Сообщение
#31
|
|
Злой Сталкер  Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация:  1351 
 |
Цитата(my_fair_lady @ 11.6.2016, 14:57)  в общем, рвать жилы оказывается себе дороже( Кто бы мог подумать ))). Я тебе еще больше скажу - если ты будешь тренироваться не 4, а 3 раза в неделю, ты будешь себя чувствовать еще лучше. Физкультура и спорт - это разные вещи. Цели у них абсолютно противоположные... |
 |
 
|
|
my_fair_lady
|
11.6.2016, 20:47
Сообщение
#32
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420
|
Цитата(Val @ 11.6.2016, 21:39) Кто бы мог подумать ))). Я тебе еще больше скажу - если ты будешь тренироваться не 4, а 3 раза в неделю, ты будешь себя чувствовать еще лучше. Физкультура и спорт - это разные вещи. Цели у них абсолютно противоположные... дык я не только хорошо выглядеть хочу, а и прокачивать определенные умения - выносливость и скорость бега. вчера вот разницу очень почувствовала в адовой тренировке, где нужна была выносливость. я единственная не сдыхала в конце третьего круга подходов, которые надо было делать очень быстро. все-таки бег в этом плане работает. раньше б я послала все нафик и прилегла. |
|
|
|
|
Val
|
11.6.2016, 20:58
Сообщение
#33
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Цитата(my_fair_lady @ 11.6.2016, 21:47) дык я не только хорошо выглядеть хочу, а и прокачивать определенные умения - выносливость и скорость бега. Все функциональные качества тренируются - и выносливость, и скорость, и сила, etc. Зря думаешь, что 3-х тренировок для этого не хватит. Хватит с головой. Времени чуть больше уйдет, но здоровье будет целее ). Ты же за ЗОЖ ратуешь, а не за результат любой ценой... |
|
|
|
|
my_fair_lady
|
11.6.2016, 21:10
Сообщение
#34
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420
|
Цитата(Val @ 11.6.2016, 21:58) Все функциональные качества тренируются - и выносливость, и скорость, и сила, etc. Зря думаешь, что 3-х тренировок для этого не хватит. Хватит с головой. Времени чуть больше уйдет, но здоровье будет целее ). Ты же за ЗОЖ ратуешь, а не за результат любой ценой... так я уже и так 4 года тренируюсь, прогресс медленно идет, если себя беречь слишком((( видимо, в прошлом месяце был взаправдашний перетрен, потому что организм действительно среагировал очень бурно, я испугаласьи 4 дня отдыхала (это для меня очень много, да). разницу с тренировками до регулярных занятий бегом и после я сейчас ОЧЕНЬ чувствую. осталось понять, как его вписать в график так, чтоб не было сбоев в работе организма. |
|
|
|
|
OlegRO
|
11.6.2016, 23:13
Сообщение
#35
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(my_fair_lady) я не только хорошо выглядеть хочу, а и прокачивать определенные умения - выносливость и скорость бега. стратегически ты страдаешь х видя твою форму, могу заявить, что ты уже в топе по "выглядеть" я уверен, что у тебя нет цели +4 см в окружность опы, плечи +4см, икры +2 И "карьеру" в спринтах ты оцениваешь адекватно Тогда закономерен вопрос: для чего можно конечно дуреть в жизни по принципу "я так хочу, я так живу", но опять же, ты не блонда, читаешь, знаешь про оксиданты, которые бушуют в тебе, уничтожают твою внешнюю оболочку и при таких нагрузках ты скоро увидишь результат своих #неберечь повторяю, стратегически для женщины и организма поведение вызывает вопросы хотя, может оказаться, как всегда, женщина мудрее и если что-то делает, то на то есть её чуйка-момент, который она никому не озвучит, но он ей важен на подсознании -------------------- |
|
|
|
|
my_fair_lady
|
12.6.2016, 0:14
Сообщение
#36
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420
|
мне просто интересно. если у меня нет интереса - нет мотивации к тренировкам. все просто. сейчас мне это интересно.
в + - нет, однозначно и категорично) никаких плюсов в объемах, или как сейчас, или минус. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиТренування і жіночі цикли |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 3.10.2025, 18:42 |
