Турник и тренажерный зал |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамТурник и тренажерный зал |
 |
  |
Турник и тренажерный зал |
Опции
|
 Алеша
|
 15.5.2011, 20:10
Сообщение
#1
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 14.5.2011 Был 18.5.2011, 21:18 Репутация:  1 
 |
Здраствуйте. Вот возник такой вопрос, совместимы ли различные упражнения на турнике типо как у турникменов и тренажерный зал, или же после тренажерки нужно время чтобы мышцы отдохнули и турник не даст им отдохнуть?
|
 |
 
|
|
Егорычъ
|
15.5.2011, 20:17
Сообщение
#2
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
Цитата турник не даст им отдохнуть
|
|
|
|
|
81eg
|
15.5.2011, 20:20
Сообщение
#3
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Турник это основа и не вздумай от него отказываться. Но про востановление не забывай.
Сообщение отредактировал 81eg - 15.5.2011, 20:21 -------------------- |
|
|
|
|
eugene
|
15.5.2011, 20:38
Сообщение
#4
|
 элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
Цитата(Алеша @ 15.5.2011, 21:10)  Здраствуйте. Вот возник такой вопрос, совместимы ли различные упражнения на турнике типо как у турникменов и тренажерный зал, или же после тренажерки нужно время чтобы мышцы отдохнули и турник не даст им отдохнуть? смотря как заниматься, полагаю. если интенсивные нагрузки, то турник как часть одного из тренировочных дней. если цель - держать себя в тонусе, не перенапрягаясь, то можно хоть каждый день подтягиваться. --------------------  Улицы Киева |
|
|
|
|
Алеша
|
15.5.2011, 21:09
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 14.5.2011 Был 18.5.2011, 21:18 Репутация: 1
|
т.е пн,ср,пт тренажерка и вт,чт,сб турник и пробежка не очень хорошая схема занятий?
|
|
|
|
|
81eg
|
15.5.2011, 21:29
Сообщение
#6
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Алеша @ 15.5.2011, 22:09) не очень хорошая схема занятий? насыщеная  На такой не ростут...
Сообщение отредактировал 81eg - 15.5.2011, 21:30 -------------------- |
|
|
|
|
Cybertattoo
|
15.5.2011, 21:48
Сообщение
#7
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 502 Регистрация: 9.11.2009 Был 18.5.2012, 21:14 Репутация: 107
|
нужно определится длля начала с целью, что ты хочешь получить в результате, ибо занимаясь и тем и другим не получишь вообще нифига)
-------------------- На курсе дети получаются аж бегом. Спортсмен-не верь!, что на тесте ты стерилен).
|
|
|
|
|
Алеша
|
16.5.2011, 4:51
Сообщение
#8
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 14.5.2011 Был 18.5.2011, 21:18 Репутация: 1
|
Цитата(Cybertattoo @ 15.5.2011, 22:48) нужно определится длля начала с целью, что ты хочешь получить в результате, ибо занимаясь и тем и другим не получишь вообще нифига) Массу) |
|
|
|
|
Егорычъ
|
16.5.2011, 5:38
Сообщение
#9
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
тогда не распыляй силы зря.работай только железом
|
|
|
|
|
Cybertattoo
|
16.5.2011, 9:35
Сообщение
#10
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 502 Регистрация: 9.11.2009 Был 18.5.2012, 21:14 Репутация: 107
|
Цитата(Алеша @ 16.5.2011, 5:51) Массу) камрад правильно заметил, хочешь массу-тягай железо и забей на турникменов) я к турнику в принципе не подхожу, да и к брусьям тоже) и ниче, расту вроде) -------------------- На курсе дети получаются аж бегом. Спортсмен-не верь!, что на тесте ты стерилен).
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамТурник и тренажерный зал |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 20:42 |
