Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
12 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Турник и тренажерный зал

Опции V
trtretre
Алеша
сообщение 15.5.2011, 20:10
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 14.5.2011
Был 18.5.2011, 21:18



Репутация:   1  
Здраствуйте. Вот возник такой вопрос, совместимы ли различные упражнения на турнике типо как у турникменов и тренажерный зал, или же после тренажерки нужно время чтобы мышцы отдохнули и турник не даст им отдохнуть?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Егорычъ
сообщение 15.5.2011, 20:17
Сообщение #2


Физкультурник
********

Группа: Заблокированные
Сообщений: 11 158
Регистрация: 18.3.2010
Был 15.2.2018, 18:47



Репутация:   357  
Цитата
турник не даст им отдохнуть
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
81eg
сообщение 15.5.2011, 20:20
Сообщение #3


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 476
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 23.9.2025, 14:35



Репутация:   1158  
Турник это основа и не вздумай от него отказываться. Но про востановление не забывай.

Сообщение отредактировал 81eg - 15.5.2011, 20:21


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
eugene
сообщение 15.5.2011, 20:38
Сообщение #4


элита бодибилдинга
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 387
Регистрация: 8.3.2010
Из: Kiev city
Был 18.11.2017, 4:07

Настроение:
хуестроение




Репутация:   357  
Цитата(Алеша @ 15.5.2011, 21:10) *
Здраствуйте. Вот возник такой вопрос, совместимы ли различные упражнения на турнике типо как у турникменов и тренажерный зал, или же после тренажерки нужно время чтобы мышцы отдохнули и турник не даст им отдохнуть?

смотря как заниматься, полагаю. если интенсивные нагрузки, то турник как часть одного из тренировочных дней. если цель - держать себя в тонусе, не перенапрягаясь, то можно хоть каждый день подтягиваться.


--------------------

       Улицы Киева
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алеша
сообщение 15.5.2011, 21:09
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 14.5.2011
Был 18.5.2011, 21:18



Репутация:   1  
т.е пн,ср,пт тренажерка и вт,чт,сб турник и пробежка не очень хорошая схема занятий?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
81eg
сообщение 15.5.2011, 21:29
Сообщение #6


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 476
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 23.9.2025, 14:35



Репутация:   1158  
Цитата(Алеша @ 15.5.2011, 22:09) *
не очень хорошая схема занятий?

насыщеная ap.gif На такой не ростут...

Сообщение отредактировал 81eg - 15.5.2011, 21:30


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cybertattoo
сообщение 15.5.2011, 21:48
Сообщение #7


Опытный атлет
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 502
Регистрация: 9.11.2009
Был 18.5.2012, 21:14



Репутация:   107  
нужно определится длля начала с целью, что ты хочешь получить в результате, ибо занимаясь и тем и другим не получишь вообще нифига)


--------------------
На курсе дети получаются аж бегом. Спортсмен-не верь!, что на тесте ты стерилен).
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алеша
сообщение 16.5.2011, 4:51
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 14.5.2011
Был 18.5.2011, 21:18



Репутация:   1  
Цитата(Cybertattoo @ 15.5.2011, 22:48) *
нужно определится длля начала с целью, что ты хочешь получить в результате, ибо занимаясь и тем и другим не получишь вообще нифига)

Массу)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Егорычъ
сообщение 16.5.2011, 5:38
Сообщение #9


Физкультурник
********

Группа: Заблокированные
Сообщений: 11 158
Регистрация: 18.3.2010
Был 15.2.2018, 18:47



Репутация:   357  
тогда не распыляй силы зря.работай только железом
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cybertattoo
сообщение 16.5.2011, 9:35
Сообщение #10


Опытный атлет
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 502
Регистрация: 9.11.2009
Был 18.5.2012, 21:14



Репутация:   107  
Цитата(Алеша @ 16.5.2011, 5:51) *
Массу)

камрад правильно заметил, хочешь массу-тягай железо и забей на турникменов) я к турнику в принципе не подхожу, да и к брусьям тоже) и ниче, расту вроде)


--------------------
На курсе дети получаются аж бегом. Спортсмен-не верь!, что на тесте ты стерилен).
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
12 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 7.10.2025, 20:43