Варикоз, Варикозное расширение вен (ноги у мужчин)

По-поводу спорта - такое вот у меня убеждение на основании личного жизненного опыта, если есть желание оспорить, то пожалуйста, создавайте тему или в ЛС. Не вижу смысла начинать тут спор...

2 Pick assO, маловероятно, что у тебя варикоз, а если так, то маловероятно, что от тяжелой тяги/приседа тебе не станет хуже. Может из-за работы на массу растет подкожная прослойка жира, а вместе с тем и закрываются вены визуально.
Важна как раз сила нагрузки - чем больше ты подымаешь, тем сильнее создается давление внутри вен.

шкода що нема смайла фейспалм під столом

Ты делаешь заявление. Оно в целом расходится с общепринятыми понятиями и определениями. Так что доказывать что-либо должен здесь ты. Либо молчать.

Твой личный опыт и убеждения не играют в данном вопросе никакой роли. Спорт зародился задолго до тебя и твоих убеждений, и никогда он не был "для здоровья". Здоровье в спорте всегда было и будет оставаться лишь ресурсом.

Далеко не всегда общепринятое понятие и/или определение считаеться правильным.

Из толкового словаря русского языка:
СПОРТ, -а, м, 1. Составная часть физической культуры — комплексы физических упражнений для развития и укрепления организма, соревнования по таким упражнениям и комплексам, а также система организации и проведения этих соревнований.

Повторюсь, спорт и соревнования, как его составляющая, на любительском уровне улучшает, укрепляет, развивает и т.д.

"Считается"? Кем считается? Тобой?

Насчет далеко - ты загнул. В тех немногих случаях, когда это действительно так, и общественное мнение является стереотипом, не соответствующим действительности, существуют веские доказательства. У тебя они есть? Кроме своего мнения.

Происходит слово спорт от слова "игра". И означает оно некоторый род деятельности, так или иначе связанный с соревнованиями, и единственная цель спортсмена - увеличить свой спортивный результат. Никогда в спорте не ставилось целей улучшения здоровья. Мероприятия, направленные на улучшение здоровья и позаимствованные из спортивной практики, являются физкультурой. Одной из ее составляющих.

С таким же успехом можно утверждать, что сковорода это орудие для забивания гвоздей, потому что ты ее так используешь в силу своего опыта и убеждений. И ведь правда - гвозди-то забивать ей можно... Ты увидел там слово "здоровье"?

2 0utlaw, пусть будет так )
Свое мнение я уже высказал.

Ребята, извините если подниму старую тему. Но читая этот форум почерпнул массу интересного и полезного. Возможно вы посоветуете что-то.
9 месяцев назад я неудачно упал. Изначально скорая констатировала разрыв связок, поскольку рентген не показал перелома. Сказали - делай тугие повязки и ногу повыше держи. Со временем пошел на повтороный рентген где констатировали перелом и наложили гипс. Ходил бы я так с гипсом и дальше, но в один день нога при опускании вниз стала страшно болеть. Я не мог ходить в тулает, двигаться - оставалось принимать обезбаливающие. Ночью случился адский приступ боли - на утро поехал в больницу - сделали УЗИ - сказали у вас тромбоз глубоких вен. Посадили на коляску и повезли в стационар. Там кололи и заливали в меня разжижающие препараты. Потом поехал в Киев (сам живу в Киевской обл.) к именитому сосудистому хирургу. Он сказал - пей "Ксарелто" (мощный кроворозжижающий препарат) 3 месяца. Я так и делал. Начал ходить - боли исчезли. При повторном УЗИ другой врач вообще удивлися - кто тебе такой диагноз поставил.

Недавно решил пойти в зал. Перед этим сделал повтороное УЗИ ноги - врач сказал - тромбов нет, но ноги мотай эластичным бинтом при нагрузке. Также я увидел что часть вен расширена, т.е. начальная стадия варикоза (мне 24 года). Сейчас занимаюсь в зале. В один из дней ногу сильно схватило, принял цитрамон и спазмалгон - по утру отпустило. Думаю, это могла быть из-за общей нетренированости больной ноги (здоровая переносит все без проблем). Видимых признаков варикоза нет.

Я знаю что поломаные конечности болят и через время - но хочу спросить - если я хочу ходить в зал, действительно ли я должен исключить базу и дорожу как кардио, а крутить велосипед?

Спасибо.

Стараться нагружать как можно меньше сустав в любом роде деятельности и заниматься в свое удовольствие

Если связки состоятельны на данный момент, перелом сросся без смещения и нет больших повреждений хряща в суставе, то по суставу нагрузки разрешаются (но все эти факторы нужно исключить), хотя сустав все равно будет изнашиваться быстрее противоположного, т.к. он уже был травмирован. От этого никуда не деться. Если есть недостаточность связочного аппарата, то нужны либо ээластичные бинты, либо спец ортез, либо операция в зависимости от ситуации. По венам тоже нужно смотреть. Тромб со временем должен "реканализироваться" и проходимость вены должна восстановиться при нормальном течении процесса. До этого времени другие вены берут на себя повышенную нагрузку и могут начаться варикозы, особенно при "вредных" для вен нагрузках. Ну а тромбоз вен - это крайне плохая вещь, которая угрожает жизни. Поэтому, если есть хоть малейшее подозрение на обострение тромбоза/тромбофлебита, то никаких тренировок до исключения этого процесса хирургом. Т.к. варикозы - это плохо, вредно, некрасиво, в перспективе даже опасно, но тромбоз и тромбофлебит - это опасно прямо здесь и сейчас. При благоприятном течении процесса база и бег возможны. Сейчас или в перспективе? - это зависит от состояния вен, особенно глубоких, на данный момент.

1) Особенно плохо влияют на вены ремни, как просто в джинсах, так и особенно лифтерские (хотя они могут быть полезны для спины, но тут уже, что больше беспокоит), присед и становая с болльшими весами, упражнения с повышением внутрибрюшного давления (в т.ч. поднятия веса ПЕРЕД собой, например, тяга к подбородку тоже может усиливать варикоз), длительное стояние, чуть меньше (но тоже вредно) длительное сидение. Жимы ногами вверх, приседания с малым весом или без веса менее вредны для варикозов.
2) Бег, ходьба - обычно хорошо влияют на варикозы, если , конечно, это не марафонские забеги. Все хорошо в меру. Вены любят, когда мышца голени сокращаются и расслабляются - тогда кровь как насосом откачивается от ног, и вены не любят длительного бездействия или статического напряжения мышц.
3) Компрессионный трикотаж, особенно дорогой и хороший, а не что попало: чулки, гольфы и т.п. - хорошо влияют на варикозы. Например фирм Medi, Варизма, ....и спортивные фирмы тоже делают.
4) Из лекарств - венотоники (цикло-3-форт, детралекс, флебодия и т.д., более бюджетные украинские аналог - диофлан и другие...) - эффективны, но редко решают проблему сами по себе. Нужен комплексный подход, как со стороны тренировок, так и со стороны компрессионного трикотажа. Целесообразность, допустимость, дозировку и длительность приема препарата решает только врач на основании осмотра. Есть венотоники и в мазях - они тоже могут иметь место в комплексном лечении. Мази с гепарином - одна из лучших - лиотон-1000 - не влияют особо на стенку вен, но предотвращают тромбозы - они больше показаны при осложненном варикозе, чем на ранних стадиях. Их тоже должен врач назначать.
5) возвышенное положение ног - по возможности некоторые упражнения можно делать держа ноги на возвышении; ночью можно подкладывать под ноги подушку; когда есть возможность сидеть не с ногами низ, а вытянув их на диване, пользоваться такой возможностью)) Это мелочь, но она не сложна, а в некоторых случаях тоже дает неплохой эффект.