Вопрос по тренировке спины? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиВопрос по тренировке спины? |
 |
  |
Вопрос по тренировке спины? |
Опции
|
 Голодный котег
|
 10.4.2012, 22:47
Сообщение
#31
|
 квалифицированный пофигист  Группа: Старожилы Сообщений: 6 839 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.7.2025, 20:46 Репутация:  538 
 |
такая мысль шальная залетела в голову.
что будет если перед тягами задрочить бицепс? это поможет лучшей концентрации широчайших за счет "уставшего" бицепса или наоборот больше мешать будет? -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Professor
|
10.4.2012, 22:49
Сообщение
#32
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 116 Регистрация: 15.7.2011 Из: Улан - Батор Был 26.2.2013, 19:19 Репутация: 98
|
Тогда тянуть вообще не сможешь!
Я иногда с лямками тяну, бо бицепс и предплечье сдаются раньше! -------------------- Не бывает плохой генетики! Бывает мало фармы!!!
|
|
|
|
|
Голодный котег
|
10.4.2012, 22:51
Сообщение
#33
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 839 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.7.2025, 20:46 Репутация: 538
|
Цитата(Professor @ 10.4.2012, 23:49)  Тогда тянуть вообще не сможешь! Я иногда с лямками тяну, бо бицепс и предплечье сдаются раньше! пусть допустим вес будет меньше. но тогда будет тяга чисто спиной без помощи рук. или в этой логике есть ошыпка? -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
|
Professor
|
10.4.2012, 22:54
Сообщение
#34
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 116 Регистрация: 15.7.2011 Из: Улан - Батор Был 26.2.2013, 19:19 Репутация: 98
|
Так в том то и прикол, что тянуть гантелю 55 кг - рука устает, а спина тянет еще будь здоров!
Ну, лично у меня так! Хотя, может мы о разных вещах говорим? Сообщение отредактировал Professor - 10.4.2012, 22:54 -------------------- Не бывает плохой генетики! Бывает мало фармы!!!
|
|
|
|
|
Голодный котег
|
10.4.2012, 22:56
Сообщение
#35
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 839 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.7.2025, 20:46 Репутация: 538
|
Цитата(Professor @ 10.4.2012, 23:54) Так в том то и прикол, что тянуть гантелю 55 кг - рука устает, а спина тянет еще будь здоров! Ну, лично у меня так! Хотя, может мы о разных вещах говорим? хз. имхо это говорит о том что неправильно тянешь. -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
|
Professor
|
10.4.2012, 23:00
Сообщение
#36
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 116 Регистрация: 15.7.2011 Из: Улан - Батор Был 26.2.2013, 19:19 Репутация: 98
|
Цитата(Голодный котег @ 10.4.2012, 23:56) хз. имхо это говорит о том что неправильно тянешь. Научи! -------------------- Не бывает плохой генетики! Бывает мало фармы!!!
|
|
|
|
|
Голодный котег
|
10.4.2012, 23:05
Сообщение
#37
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 839 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.7.2025, 20:46 Репутация: 538
|
теоретически то что я написал выше должно помочь.
уебашишь бицепс, хошь не хошь тянуть придется спиной. -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
|
Professor
|
10.4.2012, 23:07
Сообщение
#38
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 116 Регистрация: 15.7.2011 Из: Улан - Батор Был 26.2.2013, 19:19 Репутация: 98
|
Так я и так тяну спиной!
Держать гантель или штангу тяжело. Ферштейн? -------------------- Не бывает плохой генетики! Бывает мало фармы!!!
|
|
|
|
|
Голодный котег
|
10.4.2012, 23:14
Сообщение
#39
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 839 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.7.2025, 20:46 Репутация: 538
|
тянешь спиной, а сдается раньше бицепс? призабавненько.
-------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
|
Hvaran
|
10.4.2012, 23:14
Сообщение
#40
|
 731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 23.7.2025, 11:04 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434
|
Цитата(Голодный котег @ 11.4.2012, 0:05) теоретически то что я написал выше должно помочь. уебашишь бицепс, хошь не хошь тянуть придется спиной. Вспомогательные мышы должны быть в силах вспомогать. Логика есть в твоих словах, но лучше учиться и концентрироваться на рабочей мышце. Некоторые фазы в упражнениях обязаны принимать на себя вспомогающие мышцы, чтобы ты мог сделать упражнение правидьно. -------------------- __________________
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиВопрос по тренировке спины? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 22:48 |
