Вопрос по тренировке спины? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиВопрос по тренировке спины? |
 |
  |
Вопрос по тренировке спины? |
Опции
|
 AT0N
|
 22.6.2012, 22:20
Сообщение
#71
|
 жертва аккорда  Группа: Старожилы Сообщений: 6 959 Регистрация: 3.11.2011 Был 5.10.2025, 19:28 Настроение: квантовый качок Репутация:  798 
 |
Поддерживаю - после становой хочется лечь и умереть, хоть делал ее первым упражнением, а если в конце - я бы и раза штангу не поднял. Хоть становая была у меня одним из любимых упражнений, решил от нее отказаться. Точнее, буду делать ее редко, для толчка организма к набору массы. Не делаю становую почти два месяца - и талия стала таять на глазах - возможно, у меня такие анатомические особенности.
П.С. Упрямый, ты уже вернулся к треням? Поздравляю! 
-------------------- Верховный Трололарх всея Айронфлексии |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Упрямый
|
22.6.2012, 23:54
Сообщение
#72
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 226 Регистрация: 23.3.2012 Был 24.3.2021, 1:05 Репутация: 238
|
Цитата(AT0N @ 22.6.2012, 21:20)  Упрямый, ты уже вернулся к треням? Поздравляю! Благодарю Втягиваюсь по немногу... Работы уйма. Форма потеряна, объемы "усохли"... А суставы так и продолжают капризничать((( |
|
|
|
|
Leka00
|
23.6.2012, 19:01
Сообщение
#73
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 060 Регистрация: 22.8.2011 Из: донецкая обл Был 13.3.2022, 20:07 Репутация: 97
|
Не делаю становую лет 6 и на спину не жалуюсь. Раскачать без становой спину не составит труда.
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиВопрос по тренировке спины? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 1:08 |
