Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
3 страниц V  < 1 2 3  
 Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Замена Сывороточного Протеина Или Дешевый Ппротеин
Опции V
trtretre
Evisgood
сообщение 26.10.2013, 21:45
Сообщение #21


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Регистрация: 25.10.2013
Был 11.9.2018, 11:37



Репутация:   -1  
Цитата(Stormdog @ 26.10.2013, 14:38) *
Это всё твоё питание? Углеводы когда ешь? Они и перед, и после тренировки, как минимум, не менее важны, чем протеин.

Нет конечно ) Это питание только после тренировки , а так утром фрукты + гречка (зеленная ) ,днем рыба или мясо (500 г) ,потом перед тренировкой опять гречка. Ну это не все питание , а самое основное , так на протяжении дня еще ем .
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 26.10.2013, 21:48
Сообщение #22



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012

Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti



Репутация:   1872  
отличное питание! а о "быстро"усвояемости можно не беспокоится пока


--------------------
.





Новости бодибилдинга
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Winstrolll
сообщение 21.12.2013, 22:14
Сообщение #23


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 136
Регистрация: 11.9.2013
Был 24.1.2022, 13:24



Репутация:   11  
Цитата(Evisgood @ 26.10.2013, 8:58) *
Вообще после тренировки сейчас пью такой самодельный коктейль : кефир нежирный (или 1%) банан, апельсин , яблоко. Затем как прихожу домой съедаю яичный белок (где-то 6-8) , а потом уже затем перед сном творог + кефир . Это нормальное питание ?


Белок белком, но жрать одни яйца после трени - че-то как-то неуматово. Ты кроме них что-нибудь белковое употребляешь еще, как домой приходишь?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
JOCKER
сообщение 21.12.2013, 23:58
Сообщение #24


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 269
Регистрация: 20.11.2012
Из: Донецк- Харьков
Был 8.4.2022, 8:41
Настроение:
хоп-хоп галеностоп



Репутация:   255  
Цитата(Winstrolll @ 21.12.2013, 22:14) *
Белок белком, но жрать одни яйца после трени - че-то как-то неуматово. Ты кроме них что-нибудь белковое употребляешь еще, как домой приходишь?

он аббязательна ответит тебе

можэт быть

в следующем году bm.gif


--------------------
не гинеколог, но посмотреть могу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
« Предыдущая тема · Новичкам · Следующая тема »
 
3 страниц V  < 1 2 3
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 9.10.2025, 9:01