Заруба 100х100, правила, видео |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЗаруба 100х100 |
 |
  |
Заруба 100х100, правила, видео |
Опции
|
 Андрей М
|
 27.11.2017, 21:10
Сообщение
#41
|
 Чемпион  Группа: Старожилы Сообщений: 4 786 Регистрация: 1.2.2012 Был 24.7.2025, 18:11 Настроение: Отличное Репутация:  626 
 |
Цитата(Дагот @ 27.11.2017, 21:08)  На первом подходе рванул наверно? Сколько в первом было? Та да. первый 14, второй 14.... а дальше чет сдох )) -------------------- Кэшбэк на покупки в интернете Letyshops
|
 |
 
|
|
Дагот
|
27.11.2017, 21:14
Сообщение
#42
|
|
Тренер чемпионов Группа: Заблокированные Сообщений: 6 520 Регистрация: 1.9.2013 Из: Запорожье Был 16.7.2019, 14:28 Репутация: 928
|
Цитата(Андрей М @ 27.11.2017, 21:10) Та да. первый 14, второй 14.... а дальше чет сдох )) По 7-8 бы на дольше хватило, а скорее всего и на соточку -------------------- Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
|
|
|
|
|
0utlaw
|
27.11.2017, 21:30
Сообщение
#43
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Дагот @ 27.11.2017, 21:14) По 7-8 бы на дольше хватило, а скорее всего и на соточку Если первые 2 по 14, а придавило только на 68м, то можно стартовать 2-3 по 10 повторов точно, а там потихоньку снижать, чтобы все время быть за 4-5 повторов до отказа.Вообще интересное упражнение ) Надо мне тоже немного пожать, а то я уже забыл что такое вообще базовая тройка... Сегодня становую на трэп-грифе потянул, смешной вес, но устал ппц. Поясница вроде не возражала. Да и с диеты слазить пора, подзадрало полуголодным ходить два месяца. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Cardopusher
|
27.11.2017, 22:01
Сообщение
#44
|
 Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 068 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был Вчера, 13:30 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613
|
Так Андрюха 120 жал?
 Монстр |
|
|
|
|
Молодой
|
27.11.2017, 22:16
Сообщение
#45
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 738 Регистрация: 7.9.2012 Из: Донецк Был 1.10.2025, 19:22 Репутация: 318
|
С товарищем с зала решили пожать, он не справился, я вроде условия челенджа выполнил. Снималось одним видео, но телефон почему-то разделил на 2 части, но моя сотка влезла и в первый видос вроде-бы (если я не ошибся с подсчетами). Так как в ходе жима несколько раз сбивался и не знал сколько повторений уже набрано, жал пока жмется, но когда товарищ взял в руки телефон, он случайно прекратил запись, ну и я прекратил жать). Друг (Денис) пожал 82 раза, я около 125 раз.
Видос довольно веселый, можно посмотреть и на не сильно ускоренной промотке) Качество видео не очень, а еще камера сошла с ума и на протяжении всего видео пыталась фокусироваться, по-этому видео постоянно дергается и раздражает( [video]https://www.youtube.com/watch?v=8swWxLxS3pM&feature=youtu.be[/video] [video]https://www.youtube.com/watch?v=Jia38YWJeGY[/video] ПыСы: кто будет снимать видео, не повторяйте моих ошибок, возьмите отдельно таймер и записывайте каждый подход. А лучше попросите какого-то человека следить за этим всем -------------------- Очень скромный и очень крутой
|
|
|
|
|
MaJ0r
|
27.11.2017, 22:26
Сообщение
#46
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758
|
Так ты 125 раз вместо 100 выжал? Смотрю тяжко заходило. У тебя лучший сколько - 170?
|
|
|
|
|
Дід
|
27.11.2017, 22:26
Сообщение
#47
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 7.10.2024, 8:14 Репутация: 495
|
Цитата(Молодой) я вроде условия челенджа выполнил Молодой,Молодца,правда зараз тобі за те що в компресіонці жав "предьяву кінуть"... |
|
|
|
|
Молодой
|
27.11.2017, 22:36
Сообщение
#48
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 738 Регистрация: 7.9.2012 Из: Донецк Был 1.10.2025, 19:22 Репутация: 318
|
Цитата(MaJ0r @ 27.11.2017, 22:26) Так ты 125 раз вместо 100 выжал? Смотрю тяжко заходило. У тебя лучший сколько - 170? Да, 170 в зале, 165 на соревах. Да, тяжелее чем я думал зашло. Но я последние 2 месяца работал в силовом режиме, больше 8 повторений вообще не делал, а обычно 3-5, по этому выносливость подкачала. Ну и плюс я без "витамин" 3 месяца, на своём жал) В первом видео 3 раза звук пришлось удалить из-за авторских прав, во втором еще раз, зря шутили пока снимали  -------------------- Очень скромный и очень крутой
|
|
|
|
|
$l@ventiy
|
27.11.2017, 22:39
Сообщение
#49
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 885 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был 7.9.2024, 19:20 Настроение: жрущий режим Репутация: 698
|
Цитата(Молодой @ 27.11.2017, 22:36) Да, 170 в зале, 165 на соревах. Да, тяжелее чем я думал зашло. Но я последние 2 месяца работал в силовом режиме, больше 8 повторений вообще не делал, а обычно 3-5, по этому выносливость подкачала. Ну и плюс я без "витамин" 3 месяца, на своём жал) В первом видео 3 раза звук пришлось удалить из-за авторских прав, во втором еще раз, зря шутили пока снимали Видео не смотреля, позже на компе гляну, но молодец!!!
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
|
|
0utlaw
|
27.11.2017, 22:56
Сообщение
#50
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Молодой @ 27.11.2017, 22:16) Друг (Денис) пожал 82 раза, я около 125 раз. Итак, у нас есть первый один на миллион )) У дружани какой рост? Для веса под 90 он совсем кузнечиком выглядит.Реквизиты в личку, ближе к концу недели насобираем несколько видео я схожу разошлю всем подарки. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЗаруба 100х100 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 4.10.2025, 21:18 |
