Заруба По Приседу, думаешь, ты умеешь приседать? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)КУБОК IRONFLEX и другие турнирыЗаруба По Приседу |
 |
  |
Заруба По Приседу, думаешь, ты умеешь приседать? |
Опции
|
 ochenpro
|
 7.1.2015, 21:02
Сообщение
#101
|
 Опытный атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 1 619 Регистрация: 2.6.2012 Из: Кривой Рог - Киев Был 9.6.2024, 21:31 Репутация:  128 
 |
не понял тоже про жопой в пол. нормальный лифтерский зачетный присед, немного ниже параллели, покатит же? или обязательно жопой в пол
-------------------- live
love lift |
 |
 
|
|
Cell
|
7.1.2015, 21:04
Сообщение
#102
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Жопой в пол, как ТА здесь полтора человека только сядет. Думаю лифтерский присед...
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Ред Шухарт
|
7.1.2015, 21:07
Сообщение
#103
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 87 Регистрация: 3.6.2014 Из: Севастополь Был 28.5.2015, 7:08 Репутация: 15
|
Цитата(andreyyy @ 7.1.2015, 20:51)  Вот это я и хотел спросить. Реально отдыхать со штангой на плечах и пресесть больше чем в обычном подходе до отказа? реально, но сильно много так не отдохнешь. 7-8 секунд все лучше 2-3 Цитата(andreyyy @ 7.1.2015, 21:01) Отож. возможно, просто присяду обычный подход и все, в призы ж не мечу. А то буду звездой ютуба )) че, звезда ютуба тоже не плохо. приз зрительских симпатий точно будет твой |
|
|
|
|
andreyyy
|
7.1.2015, 21:14
Сообщение
#104
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(Ред Шухарт @ 7.1.2015, 21:07) реально, но сильно много так не отдохнешь. 7-8 секунд все лучше 2-3 спасибо. |
|
|
|
|
Каммерер
|
7.1.2015, 21:28
Сообщение
#105
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 764 Регистрация: 22.9.2012 Из: Севастополь Был 4.11.2024, 18:27 Настроение: 46 Репутация: 574
|
Цитата(Cell @ 7.1.2015, 21:59) Страховщики должны быть обязательно. так можно и доприседаться, что в обморок рухнуть) Конечно, по ю-тубу можно, наверное, найти подобные случаи на присяде- обморок в момент, когда штанга на плечах, но я не видел даже на ю-тубе, не то что в зале за последние лет 25. Лучшая техника безопасности на приседаниях- выгнать всех из зоны сзади и без колебаний и сомнений сбрасывать штангу назад, чуть что не так. Здоровье дороже. Хрена тебе кто эффективно поможет, если вес больше 180-200 кг. Бросать, бросать! -------------------- http://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=7442
Спасибо вам всем! |
|
|
|
|
Cell
|
7.1.2015, 21:45
Сообщение
#106
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Иногда через голову бросают.
Пусть Машказаляшку свое видео приседа покажет, с последней области. Там дурики скрутили стойки, очень широко, и при снятии штанги, блинами, цепляли стойки. В общем неприятная ситуация. Так что всякое бывает... -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
0utlaw
|
7.1.2015, 23:15
Сообщение
#107
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(ochenpro @ 7.1.2015, 21:02) не понял тоже про жопой в пол. нормальный лифтерский зачетный присед, немного ниже параллели, покатит же? Не покатит. Нужно хорошо ниже параллели. Это чтобы не обижались, если кому-то что-то не засчитаю. На имеющихся видео присед низкий. Цитата(Каммерер @ 7.1.2015, 21:28) обморок в момент, когда штанга на плечах Это крайне маловероятно. В этот момент давление на пределе и адреналин шкалит, а вот как поставил, то резкое падение давления, плюс гипоксия, очень даже может быть.-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Ark
|
7.1.2015, 23:38
Сообщение
#108
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(0utlaw @ 7.1.2015, 23:15) Не покатит. Нужно хорошо ниже параллели. Это чтобы не обижались, если кому-то что-то не засчитаю. На имеющихся видео присед низкий. Кирилл, кинь какое-то видео с ютуба, что бы всем понятно было. -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
0utlaw
|
7.1.2015, 23:43
Сообщение
#109
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Ark @ 7.1.2015, 23:38) какое-то видео [video]https://www.youtube.com/watch?v=P6onzObJADA[/video]-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Тарас Ф.
|
10.1.2015, 20:02
Сообщение
#110
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 610 Регистрация: 15.4.2013 Из: Охтирка Был 26.3.2024, 17:47 Настроение: надія є Репутация: 229
|
Сьогодні поприсідав. Самопочуття було чудове. В моєму житті це була перша спроба присідати з такою вагою до відмови. Присів більше разів, ніж очікував, але виявилося, що міг ще 2-3 повтори додати до результату. На заваді реально став ліфтерський пояс. Хоча я його і заятгнув легенько, але на останніх повторах він не давав повноцінно глибоко дихати. М'язи взагалі не забилися, але внаслідок проблем з дихалкою реально втратив 2-3 повтори. Відео поки що не скидаю адміну. Можливо, зроблю ще одну спробу.
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)КУБОК IRONFLEX и другие турнирыЗаруба По Приседу |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 22:32 |
