Жим Лежа, проработка грудных мышц |
Опции
 |
 |
 |
  |
Жим Лежа, проработка грудных мышц |
Опции
|
 xx07xx
|
 23.10.2013, 12:58
Сообщение
#301
|
 Warrior of Light  Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация:  1589 
 |
Цитата(Last Natural @ 23.10.2013, 13:40)  После последнего подхода жима до отказа? О.о Попробуй хоть 20 раз отжаться Судя по твоему весу в жиме, ты только этим и занимаешься) ты, кстати, не так далеко от него ушел)....даже на бумаге -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Last Natural
|
23.10.2013, 13:19
Сообщение
#302
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 856 Регистрация: 13.10.2013 Из: Украина Был 15.6.2025, 1:43 Репутация: 30
|
Цитата(xx07xx @ 23.10.2013, 12:58) ты, кстати, не так далеко от него ушел)....даже на бумаге Не далеко, но и не близко) Тренируйся. |
|
|
|
|
andreyyy
|
19.11.2013, 8:18
Сообщение
#303
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Что-то я стал очень медленно опускать штангу.
Беру штангу, тяжело, нереально тяжело. Опускаю, кажется, что сейчас уроню. Очень долго медленно опускаю, даже есть "мертвая точка", когда я как бы застрял на долю секунды, кажется, что если пройти ее,то уже не удержу и штанга упадет на меня. Долю секунды в этой точке штанга замерла, дальше медленно пошла. Касание груди - и легко, как пушинка взлетает вверх. Шо воно такэ? Приходится часто звать страхователей, т.к. ощущения при опускании одинаковые что при тяжелом весе, что при легком. З.Ы. ничего сейчас не беспокоит. Тенденит залечил, плечо тьху-тьху-тьху тоже. |
|
|
|
|
small_slow
|
19.11.2013, 8:38
Сообщение
#304
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
это любовь
-------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
RedZerg
|
19.11.2013, 12:20
Сообщение
#305
|
 Насилие ради насилия Группа: Старожилы Сообщений: 5 792 Регистрация: 13.3.2013 Из: Mars Был 17.10.2020, 13:02 Репутация: 177
|
andreyyy это ты с максимальным весом?
|
|
|
|
|
andreyyy
|
19.11.2013, 12:22
Сообщение
#306
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(RedZerg @ 19.11.2013, 12:20) andreyyy это ты с максимальным весом? Нет, с рабочим. |
|
|
|
|
small_slow
|
19.11.2013, 12:26
Сообщение
#307
|
|
МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
пора збільшувати робочий
-------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
RedZerg
|
19.11.2013, 12:29
Сообщение
#308
|
|
Насилие ради насилия Группа: Старожилы Сообщений: 5 792 Регистрация: 13.3.2013 Из: Mars Был 17.10.2020, 13:02 Репутация: 177
|
Цитата(andreyyy @ 19.11.2013, 12:22) Нет, с рабочим. у меня тоже с рабочим так бывает, точнее 1 движение а дальше все как обычно опускаю поднимаю, с мозгами это связанно)) |
|
|
|
|
andreyyy
|
19.11.2013, 12:34
Сообщение
#309
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Раньше нормально жалось, головой не бился ))
|
|
|
|
|
alex-ramm
|
19.11.2013, 12:51
Сообщение
#310
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 825 Регистрация: 20.1.2013 Из: Житомир Был 27.5.2025, 9:33 Репутация: 104
|
Цитата(andreyyy @ 19.11.2013, 12:34) Раньше нормально жалось, головой не бился )) мож во сне об угол кровати? А на самом деле - тоже считаю что дело в голове!!! Может сбавить нагрузки и "посачковать" пару недель? |
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 4.10.2025, 23:48 |
