Жим лежа, техника,методика,рав,экипа

та ладно, спорт весьма модный. на ряду с ММА. раньше похожий спорт назывался ГТО)))

ну это мое личное мнение)
это как менс физики в бб

Ну как по мне, так и бб - конкурс красоты.

среди монстров и не бикинистов)

слышал, что как ПЛ появился его тоже не хотели спортом признавать, особенно ТАшники))) тоже говорили, что это набор подсобки а не спорт))

я слышал первый ПЛ появился)))
а уже потом начали извращатся-подними над пупком а потом слабо над головой и так далаее)
присед и тяга без них никакого ТА не будит)

боже упаси.
ПЛ относительно молодой вид.
В первой половине 20 века если кто-то спрашивал "Сколько жмешь?", то само собой подразумевался жим стоя.

та еще моложе )
ведь вначале там надо потянуть потом присесть и тока потом толкать)
т.е. они тренирорвали вначале приседы и тяги) просто не знали как назвать это)

Но ПЛ - это в обязательном порядке и жим на горизонатльной лавке.
А так практически не жали.

предлагаю вернуться к теме топика))
как-то недавно в новостной ленте вк, выплыл рейтинг жима 150кг в однослойном слингшоте на количество, фамилий не помню. но первое место было 150х40р. я сегодня утром. в качестве заминки после маечных жимов решил попобовать, в метал оранж, сдлал 50х24 и начало плыть изображение в глазах)) толь кардио надо подключать, толи дышать через раз)) но в общем понравилось, наверное буду стараться результат улучшать на "средних" тренировках)