Шон Роден показал тренировку спины на объем

Профессиональный бодибилдер Шон Роден (Shawn Rhoden) начал свою подготовку к единственному турниру, с которого он будет стартовать соревновательный сезон 2017 года - сентябрьский Мистер Олимпия в Лас-Вегасе. Тренинг Родена сейчас направлен на возвращение мышечных объемов и представляет собой силовые тренировки с различными техниками повышения интенсивности. На выложенном Шоном видеоролике отрывка его тренировки на спину представлен метод так называемого дроп-сета: на нагруженную штангу для тяги к поясу размещено большое количество блином и с определенным промежутком времени блины по одному снимаются напарником Родена. Работал Флексатрон с тяжелым весом в специальном аксессуаре-напульснике. Для вице-чемпиона прошлой Олимпии всегда была проблема в наборе веса, а не в создании точеной фигуры диетой, о чем сам атлет упоминал в своих интервью. А в недавнем заявил, что по его мнению Фил Хит выиграл лишь три Олимпии, остальные три должны были засчитать Каю Грину, который отошел от соревновательного бодибилдинга в 2017 году.