Джастин Комптон о своих планах

Постоянно прогрессирующий бодибилдер Джастин Комптон, уверенно победивший на профессиональном турнире «Орландо Про» в 2014 году, на котором выставил 110 кг рельефной и пропорциональной мышечной массы, поделился своим планами на будущее: «Мне хотелось бы, чтобы нижняя часть моих широчайших мышц спины стала толще. Объем рук и плеч я намерен немного уменьшить, дабы они не доминировали над остальными мышечными группами. Я все еще хочу улучшить голень, хотя все говорят мне, что они и так в полном порядке. Сейчас обхват моих икр составляет более 50 см. Я не позволяю себе послаблений ни в диете, ни в тренировках. В межсезонье я могу быть не голоден, но заставляю себя есть, так как знаю, что от этого зависит мой прогресс. Я никогда не ем фастфуд и другую вредную пищу».

Джастин о своем пути профессионального культуриста: «Люди говорят, что я – уникален, так как смог получить профессиональную карту в 24 года и набрать 36 кг мышц после своих первых состязаний. Многие становится профи после 30 лет, но ведь они и начали позже, чем я. Для того, чтобы стать профессионалом, я вложил не меньше, нежели остальные. Я был мотивирован и пошел на весьма серьезные жертвы, дабы оказаться там, где я сейчас нахожусь. В настоящее время я полагаю, что у меня есть потенциал, чтобы войти в «пятерку» сильнейших на «Олимпии». Сейчас мой план – подниматься по лестнице, ведущей на Олимп!».

Джастин Комптон о межсезонье: «В межсезонье калорийность моего рациона достигает 7 500 Ккал. Потом я опускаю этот показатель до 3 500 – 4 000 Ккал, чтобы запустить процесс жиросжигания. Когда Сжигание начинается, я стараюсь придерживаться калорийности 5 000 Ккал, питаясь порядка 7 раз в день».

Напомним, Джастин Комптон – профессиональный бодибилдер, получивший свою IFBB Pro Card в 2012 году, благодаря яркой победе на любительском чемпионате «Нашионалс 2012».