Ulisses Jr показал памповый трисет на бицепс

Топовый профессиональный культурист федерации натурального бодибилдинга Musclemania Улиссес Уильямс (Ulisses Jr) при проведении своей тренировки рук показал трисет (выполнение трех упражнений подряд без отдыха) для проработки бицепса, направленный на максимальный пампинг этой и без того выдающейся мышцы у данного атлета. Улиссес выполнил сгибание рук с изогнутой штангой в скамье Скотта узким хватом, одновременные поднятия гантелей сидя молотки и поочередное сгибание рук на бицепс с гантелями сидя. Затем Уильямс продемонстрировал разогретую двуглавую мышцу плеча, которая в объеме у него составляет более 50 сантиметров. В ходе тренировки Улиссес использовал такой спортивный аксессуар, как напульсники. Множество подобных тренировок этот бодибилдер проводит для популяризации своей электронной книги о правильном питании, спортивных добавках и тренинге под названием "The Shredded Effect". Данный атлет является дважды чемпионом Musclemania SuperBody Pro Champion, дважды чемпионом Musclemania World Pro Champion и призером множества других соревнований. Также Улиссес Уильямс - это признанный фитнес-тренер натурального бодибилдинга, имеющий более чем 20-ти летний стаж и руководил в свое время тренинговым отделом Reebok Club London. Фотографии этого культуриста украшают обложки многих спортивных журналов, а количество подписчиков в социальных сетях у Улиссеса Уильямса стремится к 3,5 млн человек.