Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить новость

Алина Баррето показала как приседать для Women Wellness Fitness IFBB

Aline Barreto Wellness Fitness

Алина Баррето (Aline Barreto) является профессиональной фитнессисткой федерации IFBB в новой категории Вумен Веллнесс Фитнес (Women Wellness Fitness), востребованной фотомоделью, победительницей соревнований Арнольд Классик, десятикратной чемпионкой Веллнесс. Алине сейчас 32 года и она показывает все время еще более улучшенную форму от турнира к турниру. В категории, в которой выступает Баррето, основной упор идет на нижнюю часть тела спортсменки, развитые бедра и ягодичные являются визитной карточкой Wellness Fitness. Поэтому очень важно правильно прорабатывать данные группы мышц на своих тренировках, одну из которых Алина выложила в своем аккаунте Инстаграма, где у нее почти 1,5 млн подписчиков. На данном видеоролике продемонстрирован классический глубокий присед со штангой до отказа. Причем, после шести повторов у Баррето не было сил подняться и штанга осталась на страховочных упорах станка. По словам самой Алины, это одно из ее трех любимых упражнений, еще она любит жимы платформы и приседы в Смите. Тренируется эта атлетка 6-7 раз в неделю по 1,5 часа, питается 6-7 раз в день. Ее диета состоит из большого количества белка, причем он есть в каждом приеме пищи, а также из сложных углеводов. Алина не забывает взвешивать свои порции, ведет строгий учет, расслабиться от такого режима ей удается редко, лишь в период между соревнованиями. Потребляет Баррето и спортивные добавки, ведь ее спонсором выступает крупная фирма по производству питания для спортсменов BPI Sport. В основном ей пришлись по вкусу сывороточный протеин и Bcaa. Занимается спортом Алина с 16-ти лет, большим плюсом для чемпионства стала и ее удачная генетика. Как сказала сама Алина Баррето после этой тренировки ног:

Я еще не там, но я ближе, чем вчера.

 
 

Публикация от Aline Barreto (@alinebarreto_oficial)

 


Aline Barreto Fitness Model
03/12/17 2251 1

Опубликовано: OlegRO

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTechUSA ZERO Bar (50 грамм)
    От 95 грн
  • Cloma Pharma Methyldrene 25 Elite Stack (100 капсул)
    От 536 грн
  • BioTech USA 100% L-Glutamine (240 грамм)
    От 563 грн
  • Optimum Nutrition Glutamine Powder (300 грамм)
    От 704 грн
  • ActivLab Amino Complex (120 таблеток)
    От 279 грн
  • Cloma Pharma Red Wasp (75 капсул)
    От 521 грн
  • Scitec Nutrition Revex-16 (108 капсул)
    От 775 грн
  • Optimum Nutrition Glutamine Powder (600 грамм)
    От 1169 грн
  • Optimum Nutrition Glutamine Powder (1000 грамм)
    От 1574 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Юрий
09.01.2022 в 09:06
Вони пахнуть дуже специфічно. Мене після половини банки майже нудило від того запаху. Мабуть не зможу допити всю ба...
Olimp Labs Anabolic Amino 9000 Mega Tabs (300 таблеток)
Olimp Labs Anabolic Amino 9000 Mega Tabs (300 та...

default avatar
Goblin
14.01.2021 в 14:06
Скажите цену
Атлант Whey Protein (3000 грамм)
Атлант Whey Protein (3000 грамм)

default avatar
Екатерина
23.12.2020 в 00:19
Я не ожидала настолько классного эффекта от этого жиросжигателя, рекомендую!
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)