Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить новость

Алина Баррето показала как приседать для Women Wellness Fitness IFBB

Aline Barreto Wellness Fitness

Алина Баррето (Aline Barreto) является профессиональной фитнессисткой федерации IFBB в новой категории Вумен Веллнесс Фитнес (Women Wellness Fitness), востребованной фотомоделью, победительницей соревнований Арнольд Классик, десятикратной чемпионкой Веллнесс. Алине сейчас 32 года и она показывает все время еще более улучшенную форму от турнира к турниру. В категории, в которой выступает Баррето, основной упор идет на нижнюю часть тела спортсменки, развитые бедра и ягодичные являются визитной карточкой Wellness Fitness. Поэтому очень важно правильно прорабатывать данные группы мышц на своих тренировках, одну из которых Алина выложила в своем аккаунте Инстаграма, где у нее почти 1,5 млн подписчиков. На данном видеоролике продемонстрирован классический глубокий присед со штангой до отказа. Причем, после шести повторов у Баррето не было сил подняться и штанга осталась на страховочных упорах станка. По словам самой Алины, это одно из ее трех любимых упражнений, еще она любит жимы платформы и приседы в Смите. Тренируется эта атлетка 6-7 раз в неделю по 1,5 часа, питается 6-7 раз в день. Ее диета состоит из большого количества белка, причем он есть в каждом приеме пищи, а также из сложных углеводов. Алина не забывает взвешивать свои порции, ведет строгий учет, расслабиться от такого режима ей удается редко, лишь в период между соревнованиями. Потребляет Баррето и спортивные добавки, ведь ее спонсором выступает крупная фирма по производству питания для спортсменов BPI Sport. В основном ей пришлись по вкусу сывороточный протеин и Bcaa. Занимается спортом Алина с 16-ти лет, большим плюсом для чемпионства стала и ее удачная генетика. Как сказала сама Алина Баррето после этой тренировки ног:

Я еще не там, но я ближе, чем вчера.

 
 

Публикация от Aline Barreto (@alinebarreto_oficial)

 


Aline Barreto Fitness Model
12.03.2017 2155 1

Опубликовано: OlegRO

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 1026 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 517 грн
  • Universal Nutrition Daily Formula (100 таблеток)
    От 361 грн
  • BioTechUSA ZERO Bar (50 грамм)
    От 83 грн
  • BioTech USA 100% Creatine Monohydrate (500 грамм)
    От 321 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Men (150 таблеток)
    От 991 грн
  • Olimp Labs Бинты кистевые Hardcore Wrist Wrap (0 )
    От 246 грн
  • Nutrend Flexit Gelacoll Caps (180 капсул)
    От 306 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Men (90 таблеток)
    От 751 грн
  • BioTech USA 100% Creatine Monohydrate (300 грамм)
    От 282 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Women (120 капсул)
    От 828 грн
  • Universal Nutrition Animal Pak (44 пак.)
    От 1075 грн
  • Olimp Labs BCAA Mega Caps 1100 (300 капсул)
    От 952 грн
  • Power Pro Gainer Amino + BCAA (2000 грамм)
    От 431 грн
  • Scitec Nutrition Mega MSM (100 капсул)
    От 279 грн
  • Scitec Nutrition 100% Creatine (500 грамм)
    От 377 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Юрий
09.01.2022 в 09:06
Вони пахнуть дуже специфічно. Мене після половини банки майже нудило від того запаху. Мабуть не зможу допити всю ба...
Olimp Labs Anabolic Amino 9000 Mega Tabs (300 таблеток)
Olimp Labs Anabolic Amino 9000 Mega Tabs (300 та...

default avatar
Goblin
14.01.2021 в 14:06
Скажите цену
Атлант Whey Protein (3000 грамм)
Атлант Whey Protein (3000 грамм)

default avatar
Екатерина
23.12.2020 в 00:19
Я не ожидала настолько классного эффекта от этого жиросжигателя, рекомендую!
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)