Ирина Васильева считает себя фаворитом "Арнольд Классик"

Бикинистка, которая входит в Топ-10 лучших спортсменок турнира «Арнольд Классик 2014», абсолютная чемпионка «Gladiator Championship 2014 Baltimore» Ирина Васильева, считает, что на «Арнольд Классик Америка» у нее соперниц нет.

Несмотря на то, что Ирина не видит достойных конкурсанток на этих соревнованиях, она любит пообщаться с девушками за кулисами, обменяться опытом. Спортсменка хотела бы выйти на сцену со многими зарубежными моделями, но конкуренции в них не видит. По словам Ирины, главный соперник с которым она соревнуется из раза в раз – она сама.

После прошлогоднего турнира «Арнольд Классик» Васильева ушла в межсезонье – это было правильным решением. Ей удалось набрать хорошую, качественную мышечную массу. Бикинистка считает, что межсезонье необходимо не только для того, чтобы улучшить форму, но и для морального расслабления.

Сейчас она находится на этапе подготовки, который насыщен тренировками. Последние 6 недель Ира тренируется дважды в день. Утром – кардио, вечером - силовая.

Что касается питания, то оно идентично питанию в межсезонье. 6 полноценных приемов пищи каждые 3 часа. В рационе спортсменки можно увидеть такие продукты: куриное филе, рыба, бурый рис, овощи, фрукты. На протяжении подготовки Ирина не использует соль, вместо сахара – натуральный сахарозаменитель.

Основной «фишкой» спортсменки является то, что она старается не думать о том, что она на диете, что ей необходимо тренироваться каждый день и готовить еду. Ирина относится к этому как профессионал.

Она так же, как и все ходит в кино, рестораны, единственное ее отличие от обычного человека в том, что она носит с собой еду. Также спортсменка важной составляющей своей подготовки выделяет здоровый и полноценный сон. Иногда она старается немного поспать перед тренировкой, по ее словам, это помогает ей себя лучше чувствовать.

Пожелаем Ирине выдержки, терпения и удачного выступления на грядущем турнире «Арнольд Классик».