Юлия Пудовкина на пути к «Арнольд Классик»

Всем известно, что скоро долгожданный старт турнира «Арнольд Классик» на котором выступит очаровательная девушка Юлия Пудовкина.

Спортсменка выкладывается на все 100%, она нацелена показать свою самую лучшую форму за все соревновательные сезоны. Юля призналась, что уже немного устала, но это ей даже нравится.

На вопрос: «Кто твоя самая главная конкурентка?», отвечает банально: «Я сама себе соперница». Для нее главное – показать форму на порядок лучше, чем на предыдущих соревнованиях. В независимости от того победила она или нет, всегда считает, что можно быть еще лучше. Ее кредо – совершенству нет предела!

После выступления на многих турниров, Юлия поняла, что каждый раз готовиться по одной и той же схеме – бессмысленно. Даже если на прошлой подготовке у тебя было «секретное оружие», в этот раз оно может не сработать. Организм очень сложный механизм, который меняется и приспосабливается ко всему, поэтому всегда нужно вносить изменения в тренировочный процесс. Спортсменка считает, что только полная отдача и концентрация вознаграждается успехом.

На этапе подготовке Юлия тренируется каждый день. Утром получасовое кардио, затем она едет в тренажерный зал, после силовой тренировки делает еще кардио. Для нее это первый опыт в использовании такого количество кардионагрузок. Такое нововведение в тренировочный процесс связано с тем, что ее тело адаптировалось к тренировкам, поэтому нужно дать «встряску» организму.

Что касается питания, то спортсменка питается просто и однообразно. Юлия, как и многие девушки, является ценителем вкусностей. Обожает протеиновые блины, но так как готовкой заниматься не любит, приходится, есть курицу, овощи и сладкий картофель.

Стоит отметить, что Юлия Пудовкина уже на протяжении нескольких лет живет в Америке, по приезду в США она работала барменом, после переквалифицировалась в персонального тренера. Юлия выступает уже на протяжении 3-х лет и за этот период собрала такие награды: абсолютная чемпионка «Baltimore Gladiator» в 2013 году, чемпионка «Roanoke Blue Ridge Mountain Classic» в 2014 году и чемпионка «Max Muscle Virginia» прошлого года.