Какое спортивное питание выбрать? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКакое спортивное питание выбрать? |
 |
  |
Какое спортивное питание выбрать? |
Опции
|
 81eg
|
 12.7.2011, 11:21
Сообщение
#41
|
 ...  Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация:  1158 
 |
Цитата(Anomal @ 12.7.2011, 0:13)  по качеству как атлант может даже и хуже, после которого хочется в туалет... Не мели ерунды. -------------------- |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
XanderSt
|
12.7.2011, 20:17
Сообщение
#42
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 47 Регистрация: 19.4.2010 Из: Луганск Был 19.6.2021, 20:44 Репутация: 3
|
Цитата(Anomal @ 11.7.2011, 22:05) перенесу свой вопросик из темы в тему) Тебе нужен гейнер а не прот, побольше жрать и хороший сон\отдых...вот думаю что купить себе: Universal Milk & Egg или Optimum nutrition Whey Gold Standard Моя задача нарастить быстро мышечную массу, ну конечно же с хорошим и здоровым питанием 5 раз в день и усиленой тренеровки до пота  Тоесть сейчас я мало вешу, и нужно набрать массу. просто пока остановился на этих двух протеинах, но если вы мне посоветуете что-нибудь ещё полезней, то я буду благодарен. ... и меньше писАть, больше читать(всё уже многократно разжевано). |
|
|
|
|
vlad
|
13.7.2011, 9:30
Сообщение
#43
|
 пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(XanderSt @ 12.7.2011, 21:17) Тебе нужен гейнер а не прот, побольше жрать и хороший сон\отдых... ... и меньше писАть, больше читать(всё уже многократно разжевано). не вижу смысла принимать гейнер. когда есть возможность принимать прот... угли набрать из хавки намного проще чем нужное количество белка... -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
81eg
|
13.7.2011, 9:47
Сообщение
#44
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(vlad @ 13.7.2011, 10:30) не вижу смысла принимать гейнер. тем более на фоне 5-6 разового питания -------------------- |
|
|
|
|
Bund
|
13.7.2011, 10:00
Сообщение
#45
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 234 Регистрация: 10.1.2011 Был 11.8.2023, 14:34 Репутация: 447
|
Цитата(vlad @ 13.7.2011, 10:30) не вижу смысла принимать гейнер. когда есть возможность принимать прот... угли набрать из хавки намного проще чем нужное количество белка... Гейнер має сенс приймати тоді, коли він шаровий. Я зарікався купувати гейнери, але на шару клюнув. Замовив собі трохи Ап йор маса. Поки бобік не роздуплився. -------------------- Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!
Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу" |
|
|
|
|
Fish
|
13.7.2011, 10:28
Сообщение
#46
|
 пляжнег Группа: Старожилы Сообщений: 1 294 Регистрация: 28.9.2010 Из: Киев Был 18.7.2020, 11:26 Репутация: 84
|
Цитата(vlad @ 13.7.2011, 10:30) не вижу смысла принимать гейнер. когда есть возможность принимать прот... угли набрать из хавки намного проще чем нужное количество белка... +1 гейнер можно принимать когда не получается полноценно покушать 4-5 раз. сейчас спокойно с каш, молочки, овощей набираю 2500-3000кк |
|
|
|
|
Beginer
|
13.7.2011, 11:04
Сообщение
#47
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 048 Регистрация: 8.7.2009 Из: Днепропетровск Был 22.5.2025, 13:32 Репутация: 28
|
А я считаю, что гейнер НЕОБХОДИМ ПОСЛЕ ТРЕНИ!!!
Не будете ж вы сразу гречку или еще чо подобное закидывать ))) -------------------- Хочу шестисотый мерседес....правда денег хватает только на семёрку ....и то...на балтику
|
|
|
|
|
Fish
|
13.7.2011, 11:08
Сообщение
#48
|
|
пляжнег Группа: Старожилы Сообщений: 1 294 Регистрация: 28.9.2010 Из: Киев Был 18.7.2020, 11:26 Репутация: 84
|
Цитата(Beginer @ 13.7.2011, 12:04) А я считаю, что гейнер НЕОБХОДИМ ПОСЛЕ ТРЕНИ!!! Не будете ж вы сразу гречку или еще чо подобное закидывать ))) после тренировки съедаю 1-2 пачки казинаков - семечки, рис, орехи разные, мед. состав на 1 пачку (50г): белки 5г жири 12г углеводы 59г 250 калорий как по мне хороший вариант и довольно бюджетный - 4 грн. пачка. Сообщение отредактировал Fish - 13.7.2011, 11:09 |
|
|
|
|
vlad
|
13.7.2011, 11:12
Сообщение
#49
|
|
пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(Beginer @ 13.7.2011, 12:04) А я считаю, что гейнер НЕОБХОДИМ ПОСЛЕ ТРЕНИ!!! Не будете ж вы сразу гречку или еще чо подобное закидывать ))) воду с медом заколоти и сьеш 2 или 3 банана... = лучше всякого гейнера пойдет причем єто все с собой берется на треньку... никакой запары -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
peregar
|
13.7.2011, 11:16
Сообщение
#50
|
 Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
А во время трени тоже угли нужны. Гейнер маленькими глотками каждые 10 минут. В идеале делать так : заколочиваешь двойную порцию гейнера, треть до трени, треть во время, треть сразу после.
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКакое спортивное питание выбрать? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 3:46 |
