Лето на дворе - спортзал в топку., Турник, брусья, бег, гантели дома. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛето на дворе - спортзал в топку. |
 |
  |
Лето на дворе - спортзал в топку., Турник, брусья, бег, гантели дома. |
Опции
|
 vlad
|
 5.6.2012, 22:08
Сообщение
#71
|
 пивоман  Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация:  164 
 |
Цитата(81eg @ 5.6.2012, 22:52)  Вчера побегал сегодня ходить больно... Укуеть... Дорожка нужна) на ней легче суставам- амортизирует хорошо. Идеально конечно плаванье, тем более летом. у меня просто на том колене связки то ли растянутые были, толи надорваны... уже не помню... вот оно и слабее ну или велотренажер... но на нем скучно Сообщение отредактировал vlad - 5.6.2012, 22:08 -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
81eg
|
5.6.2012, 22:11
Сообщение
#72
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(vlad @ 5.6.2012, 23:08) ну или велотренажер. Для простаты вредно мужику)) -------------------- |
|
|
|
|
AT0N
|
5.6.2012, 23:54
Сообщение
#73
|
 жертва аккорда Группа: Старожилы Сообщений: 6 959 Регистрация: 3.11.2011 Был 10.9.2025, 21:45 Настроение: квантовый качок Репутация: 798
|
Ходили вчера на турнички с пацыкаме, а точнее на брусьячки. Кто-нибудь может объяснить простому инженеру смысл совкового спортплощадочного олигофренизма? Когда перекладины брусьев расположены на уровне головы (рост 175). Это хорошо у меня прыгучесть повышенная, другой друган ростом 195 и 100кг еле на них запрыгивает, третий треган моего роста не может...
И такая байда почти на всех спортплощадках что я видел. -------------------- Верховный Трололарх всея Айронфлексии |
|
|
|
|
Highbury_Heroes
|
6.6.2012, 1:14
Сообщение
#74
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 705 Регистрация: 6.3.2012 Из: Киев Был 10.12.2022, 12:28 Репутация: 15
|
Цитата(vlad @ 5.6.2012, 22:49) старперы)))) Так бег убивает суставы, это не секрет |
|
|
|
|
Highbury_Heroes
|
6.6.2012, 1:17
Сообщение
#75
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 705 Регистрация: 6.3.2012 Из: Киев Был 10.12.2022, 12:28 Репутация: 15
|
Цитата(81eg @ 5.6.2012, 22:52) Вчера побегал сегодня ходить больно... Укуеть... Дорожка нужна) на ней легче суставам- амортизирует хорошо. Идеально конечно плаванье, тем более летом. На дороге в разы хуже бегать. Плохая идея  Плаванье 
|
|
|
|
|
Jus
|
6.6.2012, 5:21
Сообщение
#76
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(AT0N @ 6.6.2012, 0:54) Ходили вчера на турнички с пацыкаме, а точнее на брусьячки. Кто-нибудь может объяснить простому инженеру смысл совкового спортплощадочного олигофренизма? Когда перекладины брусьев расположены на уровне головы (рост 175). Это хорошо у меня прыгучесть повышенная, другой друган ростом 195 и 100кг еле на них запрыгивает, третий треган моего роста не может... И такая байда почти на всех спортплощадках что я видел. кстати да... тоже всегда удивлялся, хоть и запрыгивал без проблем... но если бы запрыгивать не надо было, только плюс был бы -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Redixin
|
6.6.2012, 11:25
Сообщение
#77
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 829 Регистрация: 19.7.2011 Из: Харьков Был 3.8.2024, 11:31 Репутация: 274
|
Цитата(81eg @ 5.6.2012, 22:24) Завяжу пока с бегом- кости болят ниже колена((... этого следовало ожидать с такой массой бегать .... на дорожку, под углом ...5-6км\ч ... и худеть вперед...
-------------------- "Твоя схема : становая тяга (сумо) + присед + жим гантелей + омлет из 12 яиц + курица + овсянка и полное, полное молчание на форумах, до тех пор пока не будешь иметь в рабочих весах на 4-6 повторений жим 1,5 собственного веса, присед 2-2,2 собственного веса, становая 2,2-2,5 собственного веса." (с)Грех
|
|
|
|
|
Егорычъ
|
6.6.2012, 11:32
Сообщение
#78
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
Цитата на дорожку, под углом ...5-6км\ч ... и худеть вперед... ага.а название тему то спортзал в топку)))) |
|
|
|
|
Redixin
|
6.6.2012, 11:34
Сообщение
#79
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 829 Регистрация: 19.7.2011 Из: Харьков Был 3.8.2024, 11:31 Репутация: 274
|
Цитата(Егорычъ @ 6.6.2012, 12:32) ага.а название тему то спортзал в топку)))) ну тогда пусть с больными коленями дальше "бегает" .... -------------------- "Твоя схема : становая тяга (сумо) + присед + жим гантелей + омлет из 12 яиц + курица + овсянка и полное, полное молчание на форумах, до тех пор пока не будешь иметь в рабочих весах на 4-6 повторений жим 1,5 собственного веса, присед 2-2,2 собственного веса, становая 2,2-2,5 собственного веса." (с)Грех
|
|
|
|
|
Jackson
|
6.6.2012, 11:38
Сообщение
#80
|
 ПляжнеГ Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 376 Регистрация: 20.1.2010 Из: Одесса Был 20.5.2025, 20:05 Репутация: 498
|
81й попробуй бегать по песку, на пляже. амортизирует здорово и доп нагрузка.
По видюхам- молодец канечно негрик, только потом 13-ти летние думают что он так на турниках накачался))) -------------------- Льва, не интересует мнение овец
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛето на дворе - спортзал в топку. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 4.10.2025, 23:06 |
